患者出現(xiàn)睡眠障礙，主觀性睡眠障礙或客觀性睡眠障礙的時候，都可以進行相關(guān)的檢查，包括電生理檢查：如多導睡眠圖，檢測患者是否存在腦損害或呼吸不暢；小睡實驗：如老年人，覺醒維持時間不久，不能持續(xù)的維持清醒狀態(tài)；評估量表：自我評估一晚上起身多少次，睡眠多少個小時，是否醒后頭暈腦脹。
每個人都需要睡覺的，睡覺會讓人得到充分的休息，休息過后身體的機能才更更好進行運作，可是有些人在晚上的時候就會失眠，睡不著，這樣就會讓身體在第二天格外的疲憊，感覺整個人都沒有精神，者可能是患了睡眠障礙，那么睡眠障礙的檢查方法有哪些？
一、睡眠障礙的檢查方法有哪些
睡眠障礙的主要檢查的方法就是應用腦電圖多導聯(lián)描記裝置進行全夜睡眠過程的監(jiān)測，因為睡眠不安和白天嗜睡的主訴有各種不同的原因，而腦電圖多導聯(lián)描記對于準確診斷是必不可少的。睡眠障礙的方法還有各種量表測定如睡眠量表；夜間多相睡眠圖記錄；多相睡眠潛伏期測定等。所以睡眠障礙的檢查方法主要是通過自身的檢查還有一些醫(yī)療設備的檢查。在患有睡眠障礙的時候患者還是要及時的去醫(yī)院進行治療，因為睡眠障礙對患者的影響是非常的大，對患者的身心都會造成一定的傷害，會嚴重的影響人的正常生活，所以在患有睡眠障礙的時候還是要及時的治療和預防。
二、睡眠障礙的治療方法
1、在睡眠過程中如果真的出現(xiàn)了睡眠障礙，單純靠苯二氮卓類、巴比妥類藥物來治療，其實是不科學的，要去找他睡眠不好的原因，安眠藥物只是輔助治療措施，不能長期服用。
2、導致睡眠不好可能是焦慮、抑郁問題，就需要做對癥處理，才能徹底的緩解睡眠癥狀，巴比妥類的藥物現(xiàn)在常用的就是速可眠，但是因為它的高致成癮性，很多醫(yī)院已經(jīng)現(xiàn)在不太用了，苯二氮卓類藥物指的就是安定。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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睡覺醒來全身無力酸痛是什么原因
睡覺醒來全身無力酸痛，主要考慮與以下幾方面的原因有關(guān)系：1、過度的勞累：如果前一天過度的運動、過度的勞累，就會導致血液中乳酸增多，第二天起來就會出現(xiàn)全身酸痛的情況。建議減少過度刺激的運動，并用熱敷、按摩等方式緩解酸痛。2、睡眠的質(zhì)量差：如果睡覺過程中總是做噩夢，容易驚醒，休息不好，睡眠不佳，一覺醒來就會全身無力酸痛。這種情況需要改善睡眠。3、營養(yǎng)素的缺乏：如果身體缺乏B族維生素和鈣質(zhì)，也會出現(xiàn)全身無力酸痛的癥狀。需要根據(jù)身體的需求的情況，適量的補充營養(yǎng)素。4、內(nèi)分泌疾?。喝绻嬖谥悄虿?、甲狀腺功能亢進等疾病，身體也會出現(xiàn)無力酸痛的癥狀。這種情況需到內(nèi)分泌科就診，經(jīng)過系統(tǒng)檢查以后，結(jié)合個人的情況，采取相應的治療措施。5、病毒性感冒：當機體發(fā)現(xiàn)有病毒侵入的時候，就會立即激活免疫系統(tǒng)，將體溫的設置值提高燒死病毒，這時候肌肉生產(chǎn)的熱量，會比正常的體溫情況下要多，這就會給肌肉帶來很多的負擔，容易使身體肌肉出現(xiàn)無氧呼吸的現(xiàn)象，從而產(chǎn)生了乳酸的堆積，從而導致全身無力酸痛等等癥狀。建議多休息，多喝水，吃些易消化的食物，不給身體額外的增加負擔，還可以遵醫(yī)囑服用抗感冒的藥物來加快病情的恢復。6、由于休息過多或運動量太少：如果睡覺時間過長，或長時間的臥床不動，活動量少，身體肌肉就會長期處于一種松弛狀態(tài)，繼而導致全身酸痛無力。建議合理的規(guī)劃時間，懂得勞逸結(jié)合，才能讓身體維持一個健康狀態(tài)。45760次播放 2021-10-15
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長期不睡覺有哪些危害
睡眠可以使腦子或者體力得到充分的補充，如果長期的不睡覺，注意力會不集中，記憶力下降，腦子會反應遲鈍。另外身體會有疲乏、沒勁。所以長期不睡覺，熬夜對人體沒有任何的好處。大家要順其自然，到了晚間工作，學習一整天之后，應該讓身體、腦子有個休息的過程。會休息的人才會學習，才會工作。只有晚上休息好了，第二天才會有旺盛的精力或者體力去工作。長期不睡覺會使得腦力、體力都在下降。長期不睡覺還會導致精神情緒出現(xiàn)變化，出現(xiàn)焦慮、抑郁等現(xiàn)象，導致生活出現(xiàn)改變。語音時長 02:2348175次收聽 2021-09-29 -
晚上說夢話是什么原因造成的
晚上說夢話的原因是比較多。一般都是生理性的現(xiàn)象，多見于小孩，因為小孩腦子發(fā)育并不完善，腦功能還處于活躍狀態(tài)，易說夢話。老年人說夢話是因為腦功能在衰退，尤其是有腦血管疾病以后，腦功能衰退，腦部出現(xiàn)萎縮，腦細胞在減少，腦功能下降導致的。還有就是患者經(jīng)常打呼嚕，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，患者總是處于淺睡眠狀態(tài)，沒有進入到深睡眠影響做夢，就會出現(xiàn)說夢話的現(xiàn)象。晚上睡覺說夢話現(xiàn)象偶見于很多的成年人，比如醉酒、過度勞累、吃了很多的助眠藥物，造成腦功能的過度活躍。79889次播放 2021-09-02
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晚上睡覺總醒是怎么回事
晚上睡覺老是醒的原因：第一、在睡覺前服用興奮性的飲品、藥品或者是白天思慮過度，或者睡眠環(huán)境改變，軀體上有任何不舒服的感覺等。第二、精神心理方面的因素，比如工作壓力過大或者有很多情緒方面的問題，造成在睡覺之前有焦慮、抑郁的情緒。第三、某些軀體的疾病，例如胸悶、氣短、憋氣等情況都應當對原發(fā)疾病予以診治。第四、要注意睡眠環(huán)境的良好維持，例如保持室內(nèi)溫度、濕度，都應該保持一個很好的適宜入睡的環(huán)境，來保證入睡。86647次播放 2021-05-31
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最近晚上睡覺老是醒是怎么回事
這種情況屬于睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠障礙考慮以下幾方面：一、一些生理性原因，在睡眠之前喝了具有興奮性的飲料或藥物。二、環(huán)境不利于睡眠也會影響睡眠質(zhì)量，如居室溫度過高或過低，空氣過于濕潤、干燥、強烈光線照射也會睡眠障礙。三、心理壓力造成焦慮抑郁的情緒，會造成睡眠入睡困難或睡眠維持欠佳。四、軀體化疾病，如心臟病變或呼吸道病變。78997次播放 2021-05-31
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深度睡眠1小時正常嗎
深度睡眠一小時正不正常，需要結(jié)合總睡眠的時間進行判斷，深度睡眠正常時間是從睡眠到25%-40%之間。如果睡眠時間在8-10個小時，深睡眠的時間應該是2-4個小時，此時深度睡眠一小時就不正常，屬于睡眠質(zhì)量比較差。如果睡眠時間是在6-8小時，深度睡眠一小時就屬于正常的情況，并不需要進行干預。睡眠分為非快速眼球運動睡眠期和快速眼球運動睡眠期，每晚需要這兩個睡眠期交替進行4-6次，這樣才不會影響第2天的生活。如果睡眠質(zhì)量出現(xiàn)異常，需要及時進行自我調(diào)整。語音時長 01:15103199次收聽 2021-05-10 -
睡眠障礙的分類
睡眠障礙的分類一般分為兩個分幾話結(jié)果，一種是睡眠時間過度增多，像因各種腦病、內(nèi)分泌障礙、代謝異常引起的嗜睡狀態(tài)或昏睡，另一種是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠時間都不夠五六個小時，表現(xiàn)為入睡困難，淺睡，易醒或早醒等情況。不管是哪種睡眠障礙的患者都需要及時的進行治療。
57006次瀏覽 2020-01-07
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睡眠障礙有什么原因和表現(xiàn)
可以引發(fā)睡眠障礙的原因有很多，常見的就是精神因素和飲用過刺激神經(jīng)興奮的飲品。還要考慮是不是存在內(nèi)科疾病，比如慢性阻塞性肺病就會導致睡眠障礙。環(huán)境因素，也會影響患者的睡眠。一般輕度睡眠障礙的患者是沒有嚴重不適的，只是會影響精神狀態(tài)，但是嚴重的睡眠障礙就可能會引發(fā)焦慮癥或者抑郁癥。
58702次瀏覽 2020-01-07
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治療睡眠障礙的方法
睡眠和我們的健康是息息相關(guān)的，如果不能保持良好的睡眠質(zhì)量，就會影響到人體的正常生理功能，容易導致一些健康問題的出現(xiàn)。治療睡眠障礙的方法主要包括，心理調(diào)節(jié)法、裸睡法、食物調(diào)節(jié)法等，對于出現(xiàn)有睡眠障礙的患者，要及時通過有效的方法來治療，以防造成更大的影響。
57439次瀏覽 2020-01-06
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睡眠質(zhì)量不好怎么辦
睡眠質(zhì)量治療應當滋陰降火，補益心脾，益氣鎮(zhèn)驚，佐以養(yǎng)心安神，常用六味地黃丸、黃連阿膠湯，還有歸脾湯、安神定志丸和酸棗仁湯等，還要改變生活習慣。1、養(yǎng)成良好的生活習慣，如按時睡覺，不經(jīng)常熬夜，睡前不飲濃茶咖啡和抽煙等。2、保持心情愉快和加強體育鍛煉。對失眠的防治都有重要的作用。失眠的中醫(yī)治療，首先說實癥，多因心火偏亢，肝郁化火，痰熱內(nèi)擾，胃氣失和引起心神不安所致。治療應當清心瀉火，清肝瀉火，清化痰熱，和中導滯，佐以安神寧心，常用朱砂安神丸、龍膽瀉肝湯、黃連溫膽湯、保和丸等；其虛癥多由陰虛火旺，心脾兩虛，心膽氣虛引起心神失養(yǎng)所致。語音時長 01:2161742次收聽 2019-06-20 -
睡眠中的異常行為表現(xiàn)在哪些方面
睡眠的異常行為通常有說夢話、夢游、肢體動作幅度較大的打夢拳等，還有人們熟知的磨牙、打呼嚕、打鼾等，再有就是比較嚴重的呼吸暫停，它會嚴重影響人的身體。人們通常說的“鬼壓床”即睡眠麻痹，還有夜里突然出現(xiàn)大喊大叫的狀態(tài)，是睡眠的異常行為表現(xiàn)。語音時長 01:1753114次收聽 2018-09-14 -
睡眠障礙和普通失眠的不同點
睡眠障礙和普通失眠涉及到的是歸屬問題，失眠屬于睡眠障礙的一種，普通失眠屬于失眠的一種。失眠包括普通失眠和病理性失眠。普通失眠大部分是由于環(huán)境改變引起，屬于正?，F(xiàn)象，可自己調(diào)節(jié)解決。而病理性失眠需要專業(yè)的醫(yī)生解決。語音時長 01:3656068次收聽 2018-09-14 -
睡眠中異常行為一般出現(xiàn)在哪個階段
淺睡期可以出現(xiàn)磨牙表現(xiàn)或出現(xiàn)不自主的笑。中期容易出現(xiàn)說夢話的狀態(tài)。深睡期會出現(xiàn)夢游的狀態(tài)或者是夜驚癥的狀態(tài)。通常情況下，睡眠需要首先進入淺睡眠的狀態(tài)，然后由淺睡眠的狀態(tài)再逐漸進入到深睡眠的狀態(tài)。在進入深睡眠的狀態(tài)之后，意識可以出現(xiàn)徹底放松的情況，軀體才會跟著處于一起放松的狀態(tài)。然后，再進入快速眼動時期。一般情況下，在快速眼動時期，軀體會進入到一個深度睡眠的狀態(tài)，但是意識已經(jīng)休息過來。所以就是一個非常放松的狀態(tài)，也就是容易做夢的階段。通過對于這幾個階段的認識和了解，就可以知道人體在淺睡期的時候，可以出現(xiàn)磨牙的表現(xiàn)，或者是出現(xiàn)不自主笑的狀態(tài)。在中期，容易出現(xiàn)睡眠說夢話的狀態(tài)。等到進入深睡期的時候，可能就會出現(xiàn)一些夢游的狀態(tài)，或者是可以出現(xiàn)所謂的夜驚癥的狀態(tài)。57739次播放 2018-09-13
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睡眠不足的危害有多少
現(xiàn)在人群普遍生活壓力過大，沒有良好的睡眠。那么你知道睡眠不足的危害有哪些嗎?下面一起來看看，睡眠不足對身體造成的12個危害吧。睡眠不足的人，體內(nèi)激素會失衡，食欲增加，想吃高熱量食物，控制沖動行為的能力也會降低。這些因素可能導致體重快速增加。
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老人別坐著打盹
午后，老人喜歡閉目養(yǎng)神，坐在沙發(fā)上邊看電視邊打個盹。殊不知，卻暗藏著健康隱患。老人為啥愛打盹?從生理方面看，隨著年齡增長，腦細胞逐漸老化、減少，且通常不能再生，大腦慢慢退化、萎縮，造成腦神經(jīng)之間的交互聯(lián)系減少，容易出現(xiàn)反應遲鈍、思維緩慢等問題。有些老人由于腦動脈硬化，導致大腦供血供氧不足，也會經(jīng)常打盹。
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