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備孕什么時(shí)候吃黑豆

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女性在備孕期間，如何吃黑豆也要看自己需要改善什么。倘若是需要補(bǔ)充雌激素，那么需要在月經(jīng)結(jié)束以后第一天開(kāi)始吃黑豆，連續(xù)吃兩天；需要改善黃體功能，那么需要從排卵那段時(shí)間就要開(kāi)始每天吃一碗黑豆粥。

現(xiàn)實(shí)生活之中，有很多女性在備孕階段，往往都需要進(jìn)行一些食補(bǔ)來(lái)增加懷孕的幾率。我們都知道，黑豆是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，非常適合女性在備孕期間使用。那么，備孕什么時(shí)候吃黑豆？下面讓我們了解一下吧！
　　倘若為了補(bǔ)充雌激素，建議女性最好在月經(jīng)結(jié)束以后第1天開(kāi)始吃，需要連續(xù)食用6天；倘若為了改善黃體功能，那么建議從排卵開(kāi)始，每天都吃一碗黑豆粥；若是想促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)，應(yīng)該在女性監(jiān)測(cè)到有優(yōu)勢(shì)卵泡的時(shí)候才吃，吃到排卵后就不吃了，倘若是在還沒(méi)有優(yōu)勢(shì)卵泡的時(shí)候吃的話，就會(huì)抑制卵泡的生長(zhǎng)。而一天中，在下午5-7點(diǎn)吃為益，這個(gè)時(shí)間段正好是腎經(jīng)開(kāi)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候吃效果最佳。
　　女性在備孕期間，倘若想要促使卵泡生長(zhǎng)發(fā)育良好，那么是可以考慮吃一些黑豆來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的植物激素，從而促進(jìn)卵泡的發(fā)育排出，其最佳時(shí)間建議在月經(jīng)干凈以后，就可以開(kāi)始吃黑豆。因?yàn)檫@時(shí)是卵子生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，一般在月經(jīng)干凈后一周左右，卵子就會(huì)成熟并從卵巢上排出。通常做陰超就可以看到優(yōu)勢(shì)卵泡出現(xiàn)，而且在卵泡長(zhǎng)到2.0㎝左右，就可以安排同房來(lái)備孕。
　　處于備孕階段的女性，最好不要因?yàn)楹诙褂幸欢◣椭烷L(zhǎng)期大量吃，否則倘若雌激素過(guò)量補(bǔ)充，導(dǎo)致本來(lái)正常的平衡被破壞，內(nèi)分泌會(huì)隨之失調(diào)，臉上會(huì)長(zhǎng)痘，更重要的是會(huì)導(dǎo)致排卵推遲或干脆不排卵。
　　需要注意的是，黑豆最好在女性監(jiān)測(cè)到存在優(yōu)勢(shì)卵泡這個(gè)時(shí)候再開(kāi)始喝，可以喝到出現(xiàn)了排卵以后就不需要喝了，倘若女性在還沒(méi)有存在優(yōu)勢(shì)卵泡的時(shí)候喝的話，就會(huì)抑制卵泡的生長(zhǎng)，出現(xiàn)以上所說(shuō)的副作用，所以要適當(dāng)?shù)某院诙埂?/p>

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