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吃什么能利尿

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生活中各種各樣的食物可以達(dá)到的效果都是不一樣的，如果有小便不通暢的問(wèn)題就應(yīng)該多吃一些利尿食物，紅豆、鯉魚、土豆、黃瓜、西瓜等就非常好，利尿的效果非常不錯(cuò)，這些食物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也很豐富。

有一些人在日常生活中會(huì)出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)方面的疾病，導(dǎo)致小便排不出來(lái)，這樣就會(huì)對(duì)健康造成嚴(yán)重危害，所以使用正確的方式要好好解決就很重要，平時(shí)多吃一些利尿食物也是很好的，下面就給大家介紹一下吃什么利尿。
　　1、紅豆
　　紅豆里面的鉀元素含量豐富，而且還含有皂角苷，是一種很強(qiáng)的利尿成分，如果因?yàn)槟I臟衰退，腳氣疾病而引起腳部浮腫或者是臉部浮腫，吃一些紅豆都能達(dá)到很好的利尿消腫作用，熬煮一些紅豆湯來(lái)喝就很好。
　　2、鯉魚
　　吃鯉魚能達(dá)到利尿作用，如果想要讓小便通暢或者想要解決浮腫問(wèn)題，都可以通過(guò)吃鯉魚來(lái)達(dá)到好的改善作用，需要把鯉魚先養(yǎng)上一兩天，再宰殺處理清洗干凈，用紅燒或者清蒸的方式來(lái)做，一直到熟透就可以吃了。
　　3、土豆
　　土豆里面有非常豐富的無(wú)機(jī)鹽，這種成分里面的鉀元素含量很高，能夠把身體里面多余的鹽分以及鈉排出，排出多余水分，讓小便通暢，土豆可以和不同的食物搭配在一起燉湯來(lái)喝，或者是把土豆直接煮熟以后來(lái)吃都很不錯(cuò)。
　　4、黃瓜
　　想要利尿吃一些黃瓜也很不錯(cuò)，它的皮里面含有檞皮素，利尿效果很好，可以把黃瓜連皮清洗干凈以后來(lái)吃，能達(dá)到很強(qiáng)的利尿作用，但是如果有胃寒問(wèn)題就不要吃生黃瓜。
　　5、西瓜
　　想要利尿可以吃一些西瓜，氨基酸類成分含量很高，利尿作用也非常強(qiáng)，又能夠達(dá)到很好的治療腎臟疾病作用，如果因?yàn)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/f9ehk2hek242bsu.html" target="_blank">懷孕、高血壓、心臟疾病引起浮腫，吃西瓜也有很好的利尿消腫作用，可以把西瓜皮煮些水來(lái)喝，或者把西瓜果肉挖出，汁液擠出來(lái)放到鍋中煮上幾個(gè)小時(shí)，再把它煮到粘稠狀態(tài)，放到容器當(dāng)中保存，每天取適量服用就能達(dá)到好的利尿作用。

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