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坐骨神經(jīng)痛要吃什么

坐骨神經(jīng)痛可以吃一些含有維生素、纖維素多的食物，還有高鈣、高蛋白的食物，堅(jiān)果類也有很好的效果。這類的患者要注意戒煙戒酒，同時(shí)還要注意辛辣刺激性的食物，還有發(fā)物都是不可以吃的。

導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的原因有很多，比如說(shuō)受涼，椎管狹窄等疾病導(dǎo)致的，不同病因治療后的效果也會(huì)不同，接受治療后，患者要注意日常的飲食，飲食對(duì)疾病的作用非常大，那么就來(lái)說(shuō)說(shuō)，坐骨神經(jīng)痛要吃什么？
　　1、維生素這類營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)人體的作用非常大，為了能夠讓身體更好的恢復(fù)，維生素是不可以缺少的，在日常中可以多吃一些含有新鮮蔬菜，水果類的食物，盡快的為身體補(bǔ)充一些維生素。
　　2、纖維素也是一個(gè)非常好的物質(zhì)，含有纖維素多的食物有粗糧，蔬菜等等很多種，這類的食物也可以多吃，對(duì)坐骨神經(jīng)痛這種疾病有改善作用。
　　3、含鈣高的食物，鈣是骨骼發(fā)育非常重要的營(yíng)養(yǎng)元素，在日常中患者可以多吃一些牛奶、奶酪、豆制品這類食物中的鈣含量非常高，對(duì)人體的作用也非常大，對(duì)于緩解坐骨神經(jīng)痛也有很大的作用。
　　4、富含蛋白質(zhì)類的食物對(duì)于病情的恢復(fù)也有很大的幫助，比如說(shuō)雞蛋，豆腐等都有較高的蛋白質(zhì)。
　　5、堅(jiān)果類的食物可以緩解神經(jīng)痛，對(duì)神經(jīng)痛的恢復(fù)有很大的幫助，坐骨神經(jīng)痛后可以多吃一些，這類食物是非常好的食物。
　　坐骨神經(jīng)痛的禁忌
　　1、戒煙戒酒，研究對(duì)任何疾病都有很大的影響，想要更好的緩解疾病，就要及時(shí)的戒煙戒酒，只有這樣才能夠更好的緩解疾病。研究對(duì)于肝臟的損傷很大，同樣也會(huì)降低身體的免疫力。
　　2、螃蟹類的發(fā)物也是坐骨神經(jīng)痛后的禁忌，這類的食物會(huì)刺激到神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛感更重，甚至還會(huì)加重病情，不利于身體的恢復(fù)。
　　3、刺激性的食物對(duì)神經(jīng)痛也會(huì)產(chǎn)生影響，甚至還會(huì)導(dǎo)致病情加重，坐骨神經(jīng)痛的患者也要注意煙熏類燒烤的食物也需要忌食，這些食物也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些影響。

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