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體內毒素多起痘怎么排

體內如果含有比較多的毒素，也會導致身上出現明顯的痘痘，如果體內的毒素很多，要想達到祛痘的效果。首先就應該選擇多吃苦瓜羹，都使用祛痘面膜，都選擇芹菜薏米咸味湯，或者是使用腸胃排毒法，這就能夠有效保持大便的通暢。

如今的生活中到處都有霧霾，所以也會導致體內堆積了比較多的毒素，這些毒素本身就是因為食物消化之后所形成的一種毒素，如果沒有辦法及時的清除，也會導致身上出現很多的痘痘，不僅僅會出現在臉上，也會出現在背部，體內毒素多起痘怎么排呢？
　　一、多吃苦瓜羹
　　首先把苦瓜清洗干凈，直接切成小塊之后扔在鍋中，加入適量的清水熬煮，然后煮成苦瓜羹，經常性吃苦瓜羹，也具有清火去痘的效果，將體內的毒素排出可以有效去除臉上身上的痘痘。
　　二、祛痘面膜
　　準備一個雞蛋，適量的米醋將雞蛋打破之后，取出蛋清，把蛋清直接放入在米醋中，大約浸泡3~4天的時間，然后將蛋清醋均勻的攪拌，涂抹在面部積分上，然后避開唇部肌膚，眼睛肌膚，大概等待15分鐘，用溫水清洗干凈即可具有排毒養(yǎng)顏的效果，令肌膚更為光滑緊致，可以溫和的去除痘痘。
　　三、芹菜薏米咸味湯
　　準備250克的芹菜，50克的薏米，把芹菜清洗干凈之后直接切成小段，然后把薏米淘洗干凈，把部分的芹菜段直接放入到榨汁器中，然后再把薏米放入到鍋中，加入清水熬煮，等到熬煮熟透之后，最終放入芹菜汁煮沸，加入適量的鹽分即可。芹菜能夠有效促進糞便的排出，內部含有粗纖維，可以有效將體內的毒素排出。薏米也能夠促進水分的代謝，改善體內血液循環(huán)也同樣可以發(fā)揮利尿消腫的作用，所以就可以將體內的毒素逐漸的排除。
　　四、腸胃排毒法
　　人體的毒素肯定都是隱藏在腸道中，而如果長時間有便秘也會導致毒素全部都會堆積在體內，也有可能會被身體逐漸的吸收，要想有效祛除毒素，改善痘痘，就應該保持大便的通暢。

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