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喝純牛奶會長痘嗎

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外界的生活中有很多的原因都可能會導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，比如喝純牛奶也會因為里面的乳清蛋白而導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，其實誘發(fā)痘痘有很多的原因，比如可能是因為經(jīng)常性的失眠，沒有控制飲食，又或者是不喜歡喝水，這些原因就會導(dǎo)致痘痘經(jīng)常性的出現(xiàn)。

在平時的生活中，其實總會有著眾多的過敏原，而這些過敏源對于肌膚的健康也同樣會產(chǎn)生影響，比如有不少的人很喜歡喝純牛奶，但是有一部分人在喝完純牛奶之后，也會發(fā)現(xiàn)自己的肌膚上出現(xiàn)明顯的長痘痘現(xiàn)象，所以也會覺得比較好奇，喝純牛奶會長痘嗎？
　　一、喝純牛奶會長痘嗎
　　牛奶中含有洛蛋白，乳清蛋白就會促進(jìn)胰島素的分泌，也同樣會增加皮脂分泌，增加雄激素的升高，最終就會出現(xiàn)痘痘。牛奶中也會含有眾多的激素，這也是誘發(fā)痘痘的原因，但是如果把純牛奶加熱之后，就可以有效避免這一些。
　　二、誘發(fā)痘痘有哪些原因
　　1.失眠
　　如果長時間失眠，這就會導(dǎo)致更多痘痘的出現(xiàn)，這主要是因為在晚上睡眠時，肝臟等器官就需要進(jìn)入到排毒的狀態(tài)中，可是如果在排毒的期間內(nèi)并沒有妥善的休息，就會導(dǎo)致毒素全部的堆積，更容易會造成痘痘。
　　2.不控制飲食
　　痘痘的出現(xiàn)其實和腸胃的消化有著直接的關(guān)系，譬如如果經(jīng)常性攝入油膩的食物，過于刺激性的食物，也會導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)痘痘出現(xiàn)時，就應(yīng)該想一下是不是日常的飲食沒有控制。
　　3.不愛吃菜
　　有很多年輕人之所以會不斷長痘痘，這是因為日常飲食的問題，只愛吃肉，不喜歡吃素菜，這對于內(nèi)分泌系統(tǒng)也會造成影響，所以要想減少痘痘的出現(xiàn)，也應(yīng)該注意這一些。
　　4.不喜歡喝水
　　有很多人根本就不喜歡喝水，平時都只是飲料來代替，其實這些飲料中也會含有比較多的糖分，最終就會增加青春痘的出現(xiàn)，如果喝水比較少，也會導(dǎo)致肌膚極度的缺水，因此也會刺激到毛孔，所以也會增加痘痘。

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