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老年人憋不住尿怎么辦

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老年人因?yàn)槟虻览s肌松弛，容易出現(xiàn)尿失禁等尷尬局面，憋不住尿還需針對(duì)實(shí)際情況改善，譬如選擇藥物治療、手術(shù)治療、排空膀胱，如果僅僅是輕微的尿失禁，可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間，可有效強(qiáng)化尿道括約肌。

根據(jù)調(diào)查，可發(fā)現(xiàn)65歲以上老人，尿失禁的出現(xiàn)幾率達(dá)到20%。80歲以上的老人尿失禁的比例明顯超過(guò)30%，年紀(jì)越大意味著尿失禁的比例越高。尿失禁對(duì)于男女都會(huì)產(chǎn)生一定影響，甚至?xí)绊懙缴缃?，隨時(shí)都可出現(xiàn)尿失禁的窘境，那么老年人憋不住尿怎么辦呢？

1、藥物治療

若是急迫性尿失禁，可通過(guò)抗膽堿藥物逐漸收縮膀胱，一般70%的老年人在服用藥物后可得到明顯改善，轉(zhuǎn)變成輕微漏尿。30%的老人用藥效果不良，可使用交感神經(jīng)促進(jìn)素，可以改善漏尿的現(xiàn)象。

2、手術(shù)治療

應(yīng)力性尿失禁是其中一種，為有效改善尿道松弛，可通過(guò)吊帶手術(shù)成功幾率在90%左右，效果極好。

3、膀胱排空

滿意性尿失禁是因?yàn)榘螂资湛s力已經(jīng)變差，要想改善窘境。每天導(dǎo)尿大約3~4次，等到膀胱排空后就能避免漏尿。

4、運(yùn)動(dòng)

輕微尿失禁，老人可做凱格爾運(yùn)動(dòng)，直接躺在床上將兩腿松開(kāi)。然后收縮盆骨的肌肉，用尿道和肛門的力度保持5秒收縮，然后再放松5秒，這就好像平時(shí)小便的動(dòng)作一般，進(jìn)而能夠強(qiáng)化尿道括約肌，同時(shí)還能放松膀胱，堅(jiān)持一段時(shí)間效果也比較出色。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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