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年輕人為什么得腹瀉

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年輕人得腹瀉可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、藥物副作用、腸易激綜合征等因素有關(guān)。腹瀉主要表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄或水樣，可能伴隨腹痛、腹脹等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致消化功能紊亂。過量攝入含糖飲料或乳制品也可能引發(fā)滲透性腹瀉。日常需注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條等緩解癥狀。

2、腸道感染

病毒或細(xì)菌感染是急性腹瀉的常見原因，如輪狀病毒、諾如病毒或大腸桿菌感染。這類腹瀉多伴隨發(fā)熱、嘔吐，糞便可能帶有黏液或血絲。治療需根據(jù)病原體選擇蒙脫石散、鹽酸小檗堿片等藥物，嚴(yán)重時(shí)需補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。

3、食物過敏

部分人群對(duì)牛奶、海鮮、堅(jiān)果等食物存在過敏反應(yīng)，攝入后可能引發(fā)過敏性腸炎。癥狀除腹瀉外還可出現(xiàn)皮疹、瘙癢等表現(xiàn)。確診需通過食物激發(fā)試驗(yàn)，治療以回避過敏原為主，必要時(shí)服用氯雷他定片緩解過敏癥狀。

4、藥物副作用

抗生素使用可能破壞腸道菌群平衡，導(dǎo)致抗生素相關(guān)性腹瀉。其他如二甲雙胍、奧利司他等藥物也可能引起排便異常。出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，可配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。

5、腸易激綜合征

精神壓力、焦慮等因素可能誘發(fā)功能性腸病，表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替發(fā)作。這類患者腸鏡檢查通常無器質(zhì)性病變，治療需結(jié)合心理疏導(dǎo)，可遵醫(yī)囑使用馬來酸曲美布汀片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力，配合低FODMAP飲食改善癥狀。

腹瀉期間應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入，每日飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。避免高纖維、高脂肪飲食，暫時(shí)停止乳制品攝入。注意腹部保暖，可順時(shí)針按摩臍周緩解腹痛。若腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便、高熱等癥狀，須立即就醫(yī)進(jìn)行糞便常規(guī)、血常規(guī)等檢查。平時(shí)需養(yǎng)成飯前洗手習(xí)慣，隔夜食物徹底加熱后食用，減少外賣及生食攝入頻率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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