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孕婦缺鐵性貧血吃什么

由于懷孕期間，血容量發(fā)生變化，孕婦對(duì)鐵的需求量很大，如果鐵元素補(bǔ)充不足的話，就容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。婦可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充鐵元素，含鐵的元素的食物有很多，比如蛋黃、瘦肉、動(dòng)物肝臟等，身體能很好的吸收動(dòng)物質(zhì)鐵；當(dāng)食物補(bǔ)鐵也跟不上的話，就需要購(gòu)買(mǎi)孕婦專用的補(bǔ)血藥品進(jìn)行鐵的補(bǔ)充。

缺鐵性貧血是由于女性懷孕時(shí)，體內(nèi)的血容量開(kāi)始增加，但紅細(xì)胞和血紅蛋白增加的幅度跟不上血容量增加的幅度，當(dāng)鐵元素補(bǔ)充不足，導(dǎo)致血液稀釋，血液中的血紅蛋白濃度下降而引發(fā)的。此時(shí)孕婦體內(nèi)胎兒增長(zhǎng)迅速，需要大量的鐵元素，所以為了保證孕婦和胎兒的健康，一定要及時(shí)補(bǔ)充鐵元素，避免缺鐵對(duì)孕婦和胎兒造成嚴(yán)重影響。那么，孕婦缺鐵性貧血吃什么呢？
　　一、孕婦缺鐵性貧血吃什么
　　1.食物補(bǔ)充
　　多食用含鐵的食物能夠很好的補(bǔ)充鐵元素，此時(shí)，孕婦不能偏食，只吃單一的一種食物，而是要注意均衡飲食，多吃一些鐵含量較高的食物，其中動(dòng)物性食物中鐵主要是血紅素鐵，人體能很好的吸收，比如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物全血、瘦肉都是好的選擇。
　　另外一些植物性食物比如豆類、油菜、菠菜、紅棗等也能補(bǔ)充鐵元素，如果食物中草酸含量較高，是烹飪前可以先焯水，這樣子可以去除部分草酸，食用時(shí)就能提高對(duì)鐵的吸收利用率。
　　2.藥品補(bǔ)充
　　如果通過(guò)飲食方式也不能有效緩解缺鐵性貧血時(shí)，就需要及時(shí)到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議購(gòu)買(mǎi)一些補(bǔ)血藥品比如含有鐵元素的鐵劑等。
　　二、孕婦缺鐵性貧血的影響
　　貧血，不僅對(duì)孕婦自身的健康有危害，甚至對(duì)體內(nèi)胎兒也有嚴(yán)重的影響。孕婦可能會(huì)出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征，同時(shí)由于抗病能力有所下降，引發(fā)感染疾病，嚴(yán)重的時(shí)候可能心肌供氧不足，最終導(dǎo)致心力衰竭，而且在分娩時(shí)也會(huì)有各種合并癥的出現(xiàn)。對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育影響更大，比如胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、低出生體重、早產(chǎn)、出生后智力低下和體格發(fā)展緩慢等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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