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運動過量會腎衰竭嗎

很多人都喜歡運動，但是殊不知如果在運動的時候沒有控制，出現(xiàn)過量的運動，也會導致腎衰竭的出現(xiàn)，所以在選擇劇烈運動之后一定要仔細觀察，有沒有出現(xiàn)小便量逐漸減少，尿液的顏色出現(xiàn)變化，又或者是心跳的速度，一分鐘超過150次，這些都是異常的表現(xiàn)。

在進入到夏季之后，不少的人就會選擇積極的運動，有一些人會過度的選擇減肥，但是卻不想過度的運動之后，也同樣會產(chǎn)生一系列的影響，也有一些人會覺得如果運動的量比較大，可能就會造成急性的腎衰竭，但是這中間是否有著聯(lián)系呢？那么，運動過量會腎衰竭嗎？
　　一、運動過量會腎衰竭嗎
　　運動過量之后也會造成肌肉損傷，如果情況比較嚴重，也會導致橫紋肌溶解，最終也會造成肌紅蛋白尿最終也會出現(xiàn)濃茶色，一般的尿液也可能會造成急性腎小管壞死，這本來也是急性腎損傷的其中一種，所以有一部分的人在急性運動之后還是會出現(xiàn)腎衰竭的，也需要盡快的接受治療。
　　二、劇烈運動要重視哪些異常
　　1.小便量減少
　　腎臟本身也是排泄肌紅蛋白的主要排泄口，一般情況下血液中所含有的肌紅蛋白是比較少的，腎臟也能夠足夠負擔?？墒侨绻^于猛烈的運動就會導致細胞壁破裂，也會導致肌紅蛋白流入到血液中，導致出口完全被堵塞，只能夠堆積在腎臟內(nèi)，此時就容易會形成急性腎衰竭。也有一部分人在快速運動之后會感覺到肌肉明顯的酸痛，其實在橫紋肌溶解的初期，肌肉也會伴有明顯的發(fā)酸現(xiàn)象，如果排尿正常就不需要過于理會，但是在運動之后發(fā)現(xiàn)尿液顏色變深，而且小便的數(shù)量逐漸的減少，這就應該引起重視。
　　2.心率加快
　　在劇烈運動之后，心率也會逐漸加快，但是一般每分鐘控制在120分鐘到150分鐘，如果一分鐘超過150次，這也會導致身體沒有辦法吃得消。比如在選擇運動之后，如果出現(xiàn)輕度的呼吸急促，面色微紅，伴有些許的小汗，這也說明運動量是比較適度的，而如果出現(xiàn)疲憊不堪，心口發(fā)熱明顯頭暈大汗，這也已經(jīng)超過人體的極限，很可能就會造成腎臟健康隱患。

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