乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊、乳頭溢液等癥狀，可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。乳腺增生屬于常見的良性乳腺疾病，多數(shù)情況下無須特殊治療，但需定期復(fù)查。

1、乳房脹痛

乳房脹痛是乳腺增生最常見的癥狀，通常表現(xiàn)為周期性疼痛，與月經(jīng)周期有關(guān)。疼痛可能在月經(jīng)前加重，月經(jīng)后減輕。疼痛程度因人而異，可能為隱痛、刺痛或脹痛。乳房脹痛可能與體內(nèi)雌激素水平升高有關(guān)，雌激素刺激乳腺組織增生，導(dǎo)致乳房充血水腫。日?？赏ㄟ^穿戴合適內(nèi)衣、熱敷、減少咖啡因攝入等方式緩解疼痛。若疼痛嚴(yán)重影響生活，可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理。

2、乳房腫塊

乳腺增生患者常可觸及乳房腫塊，腫塊多為多發(fā)、雙側(cè)、質(zhì)地柔軟或韌實(shí)，邊界不清，活動度好。腫塊大小可能隨月經(jīng)周期變化，月經(jīng)前增大，月經(jīng)后縮小。腫塊通常不伴有皮膚改變或乳頭凹陷。乳房腫塊可能與乳腺小葉增生、導(dǎo)管擴(kuò)張有關(guān)。建議每月進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)腫塊變化及時(shí)就醫(yī)。必要時(shí)可通過乳腺超聲、鉬靶等檢查明確性質(zhì)。

3、乳頭溢液

部分乳腺增生患者可能出現(xiàn)乳頭溢液，溢液多為清亮、乳白色或淡黃色，量少，多為雙側(cè)。乳頭溢液可能與導(dǎo)管擴(kuò)張或內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。若出現(xiàn)血性溢液或單側(cè)溢液，需警惕其他乳腺疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常應(yīng)避免頻繁刺激乳頭，保持乳頭清潔干燥。醫(yī)生可能建議進(jìn)行乳腺導(dǎo)管造影或乳管鏡檢查以明確診斷。

4、月經(jīng)紊亂

乳腺增生患者可能伴有月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量異常等月經(jīng)紊亂癥狀。月經(jīng)紊亂與內(nèi)分泌失調(diào)密切相關(guān)，雌激素和孕激素比例失衡可能同時(shí)影響乳腺和子宮內(nèi)膜。調(diào)節(jié)月經(jīng)周期有助于改善乳腺增生癥狀?？勺襻t(yī)囑使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、定坤丹等中成藥調(diào)理。保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動、減輕壓力有助于內(nèi)分泌平衡。

5、情緒波動

乳腺增生患者常伴有焦慮、抑郁、易怒等情緒波動，可能與疼痛不適、激素水平變化有關(guān)。長期精神緊張、壓力過大可能加重乳腺增生癥狀。建議通過心理咨詢、冥想、瑜伽等方式緩解壓力。家人應(yīng)給予理解和支持，幫助患者建立積極心態(tài)。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用疏肝解郁類中藥如柴胡疏肝散、丹梔逍遙丸等調(diào)理。

乳腺增生患者日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜；選擇合適內(nèi)衣，避免壓迫乳房；減少高脂肪、高糖食物攝入，多吃新鮮蔬菜水果；適度運(yùn)動如散步、游泳等有助于改善血液循環(huán)；每月進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)；定期進(jìn)行乳腺健康檢查，40歲以上女性建議每年做一次乳腺超聲或鉬靶檢查。保持良好心態(tài)，避免過度焦慮，多數(shù)乳腺增生預(yù)后良好。