患有腰間盤突出這種疾病的人在生活當中是可以做瑜伽運動的，但具體還是要根據(jù)個人的情況來辯證性分析。一般病情嚴重或處于疾病急性期的時候，不得做瑜伽運動。而病情較輕或處于疾病穩(wěn)定期的時候，可做一些較為舒緩的瑜伽運動。除了瑜伽以外，患者還可以適當?shù)淖鲇斡疽约敖徊媾ぱ冗\動。
隨著智能技術(shù)的不斷發(fā)展，很多人在辦公或生活的時候都需要長時間保持同一個姿勢。長此以往下去就會導(dǎo)致人的脊柱受到損傷，再加上隨著年齡的增長，人的脊椎又在不斷的退化。因此現(xiàn)如今發(fā)作腰間盤突出病癥的人越來越多了。那腰間盤突出能做瑜伽嗎？
一、腰間盤突出能做瑜伽嗎
當然身體發(fā)作腰間盤突出疾病時是否可以做瑜伽動作應(yīng)該根據(jù)個人的情況來進行分析。如果身體所出現(xiàn)的腰間盤突出病癥比較嚴重或處于急性發(fā)作階段，導(dǎo)致腰背部出現(xiàn)較為明顯的疼痛感，那么此時自然是不可以做瑜伽動作的。這個時候最佳的治療方法就是多臥床休息。
但如果個人身體所發(fā)作的腰間盤突出病癥已經(jīng)有所緩解或進入穩(wěn)定期，那么可以適當?shù)淖鲆恍╄べ幼?，但并不是所有類型的瑜伽動作都適合病人的。如果該瑜伽動作比較劇烈或難度比較高，對于人體腰背部的柔韌性要求很高，那么最好避免做該動作。
二、腰間盤突出還可做哪些運動
1.游泳
游泳是現(xiàn)實生活當中不少人都比較喜歡的一種運動方式，雖然這種運動方法對于人體腰背部有一定的力量要求，但是患有腰間盤突出這種疾病的人還是可以適當?shù)淖鲆恍┯斡镜倪\動。因為每天適當?shù)膱猿钟斡究梢?a href="http://m.international-tax-support.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉人體腰背部的肌肉，這樣可以有效緩解病癥。
2.交叉扭腰
交叉扭腰也是很多人較為喜歡的一種運動鍛煉的方法，這種運動鍛煉方法對于腰間盤突出病人來說尤為有好處。因為它既能夠起到鍛煉人腰背部肌肉的效果，同時還不容易導(dǎo)致人的腰背部受到損傷。對于腰間盤突出所帶來的病癥表現(xiàn)有一定的緩解效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰間盤突出自愈方法
腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤突出通常與長期勞損、外傷、退行性病變等因素有關(guān)。1、臥床休息急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動...
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腰間盤突出癥靠治療儀能不能治好
腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰肌的緊張和痙攣的狀態(tài)，可以適當?shù)夭捎醚抵委焹x去進行治療。因為這種治療儀在一定的范圍之內(nèi)，能夠比較好地減輕腰部肌肉的痙攣、緊張的狀態(tài)，從而能夠緩解腰部的疼痛，提高病人的生活質(zhì)量。這種治療儀只是對癥的治療，但是不能根治腰椎間盤突出。腰椎間盤突出從機理上看，有比較輕的突出，如膨出或者輕度的突出，這種情況多采取保守治療，保守治療的方法也比較多，如藥物治療、休息、手法治療、針灸、推拿等。治療的時候也可以配合一些其他的方法及康復(fù)功能鍛煉，延緩腰椎間盤突出癥狀的加重。對于藥物的選擇比如甲鈷胺片、等，這些都是常用的神經(jīng)營養(yǎng)藥及活血化瘀的藥物。對于一些少部分保守，治療效果不理想的患者，主張進一步的升級治療，突出的間盤壓迫神經(jīng)或者脊髓時，可以采用微創(chuàng)的手術(shù)治療或者正規(guī)的手術(shù)治療來解決患者的病痛。語音時長 01:4364029次收聽 2021-07-09 -
針刀治療腰間盤突出有沒有效
針刀是臨床用于治療椎間盤突出癥比較常用的治療方法。對于椎間盤突出的病程比較短、病情嚴重程度比較輕的患者，小針刀治療可以較好的去松解和緩解周圍肌肉的緊張，減輕腰部肌肉的痙攣，從而緩解疼痛。如果經(jīng)過規(guī)范的保守治療，癥狀沒有明顯的緩解或呈進行性的加重，這個時候針刀治療可能效果就比較差，可能需要進行切開手術(shù)治療，才能夠徹底的緩解病情。腰椎間盤突出是由于腰椎的退行性改變，椎間盤髓核組織脫髓、脫出，椎間盤體積變小、活動增大、向后突出，壓迫神經(jīng)脊髓所產(chǎn)生的癥狀。臨床表現(xiàn)為腰痛、活動受限、下肢的放射性疼痛、麻木、乏力等。腰椎間盤突出的程度可以借助現(xiàn)代醫(yī)學(xué)影像學(xué)，包括CT、核磁共振等進行精確的診斷，對于突出的部位、突出的嚴重程度，進行比較好的精確診斷。診斷完了以后，早期可以采取保守治療的方法，包括合適的腰部休息，避免彎腰、負重、久坐等。治療方法包括在基礎(chǔ)治療的基礎(chǔ)上，還可以采取針刀的治療。因此，對于緩解腰椎間盤突出這一類疾病，在休息、理療的基礎(chǔ)上，配合針刀治療，還是能夠較好的去緩解病人的病情，解決患者的病痛。語音時長 01:4674812次收聽 2021-07-09 -
什么是脊柱損傷
脊柱損傷是由暴力所造成的頸椎、胸椎、腰椎以及附件所構(gòu)成的結(jié)構(gòu)的一種病理性損傷，能造成以上部位的疼痛、畸形、活動受限等表現(xiàn)，甚至造成四肢的癱瘓以及死亡等。脊柱損傷可以分為脊柱的穩(wěn)定性損傷和脊柱的非穩(wěn)定性損傷，脊柱的非穩(wěn)定性損傷大多都伴有脊髓、神經(jīng)以及馬尾等損傷，相對來說比較嚴重。對于穩(wěn)定性的脊柱損傷，早期可采取非手術(shù)療法，臥床休息即可；對于非穩(wěn)定性的脊柱損傷，需要盡早進行手術(shù)治療，因為不穩(wěn)定性的脊柱損傷會造成椎管內(nèi)占位，為避免脊髓以及神經(jīng)長時間的受損而產(chǎn)生一些不可逆的損傷，因此對于不穩(wěn)定性脊柱損傷需要盡早的手術(shù)進行干預(yù)，以減少創(chuàng)傷帶來的各種后遺癥及并發(fā)癥。語音時長 01:3858701次收聽 2020-03-19 -
腰間盤突出了早期癥狀表現(xiàn)
腰椎間盤突出癥及早期的臨床表現(xiàn)，主要是腰痛和放射性的下肢疼痛。腰椎間盤突出癥是臨床上引起腰腿痛的常見原因。多數(shù)病人可以先有腰痛，過一段時間后會出現(xiàn)腿痛，部分病人腰痛和腿痛可以同時發(fā)生，少數(shù)患者只有腿痛而無腰痛，有的患者在出現(xiàn)腿痛后即腰痛減輕或者是消失，只訴說有腿痛，患者其早期疼痛差別很大，輕者可堅持工作，但不能從事重體力勞動，重者常疼痛難忍，臥床不起，翻身困難，有時會伴有麻脹的感覺。疼痛的性質(zhì)多為刺痛、燒灼樣的疼痛或者是刀割樣的疼痛，患者疼痛一般腹壓有關(guān)，如咳嗽、打噴嚏、排便時可以使腰痛和下肢疼痛加重。疼痛與活動、體位有明顯關(guān)系。在活動或勞累后其疼痛會明顯加重。臥床休息后其疼痛癥狀會明顯減輕。其早期一般沒有明顯脊柱畸形和腰椎的活動受限等表現(xiàn)。早期可以出現(xiàn)腰背肌的痙攣等癥狀。語音時長 01:3460337次收聽 2020-03-19 -
腰間盤突出需要補鈣嗎
腰間盤突出病人身體是否需要補充鈣元素要根據(jù)個人的情況來進行判斷，一般如果身體不是特別缺乏鈣物質(zhì)，那么不必特別進行補充。而在患病的過程當中，如果個人想要緩解身體所出現(xiàn)的病癥表現(xiàn)，那么就需要多吃高蛋白食物以及新鮮的水果蔬菜。
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腰間盤突出可以做牽引嗎
腰間盤突出患者是可以接受牽引治療來緩解疼痛的。此舉能夠有效增大腰椎間間隙，可以緩解一下腰間盤內(nèi)部壓力。除了可以接受牽引治療以后，患者還可以接受按摩治療以及退拿治療等等治療方法，從而有效腰間盤突出這種不良癥狀。
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腰間盤突出怎么引起的
腰間盤突是指腰椎間盤向后突出并壓迫神經(jīng)，出一般發(fā)病年齡在30歲到50歲，但是當前社會越來越多的年輕人也患上了此病。造成腰間盤突出的原因主要有：身體自然衰老造成的器官衰竭、女性妊娠帶來的身體變化、日常生活環(huán)境和生活習(xí)慣以及從事的職業(yè)所導(dǎo)致。
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腰間盤膨出和突出一樣嗎
腰椎間盤分三個重要的結(jié)構(gòu)，中間的髓核，周圍的纖維環(huán)，及軟骨終板。椎間盤的功能是緩沖震蕩，緩沖震蕩，膨出和突出是不同的病理階段。椎間盤的膨出是椎間盤突出的一個病理的過程，它倆不是一回事，只是說表示這個病不同的發(fā)展階段，臨床癥狀也不太一樣，有的人突出了有可能沒有臨床癥狀，但有人膨出了它也有臨床癥狀，所以說它倆不能畫等號。臨床上腰椎間盤突出不等于腰間盤突出癥，有的人有腰間盤突出但沒有任何的腰痛和下肢的疼痛癥狀，那他不能叫腰間盤突出癥。58388次播放 2020-01-07
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腰間盤突出吃什么好
腰間盤突出多吃牛奶、雞蛋，適量補充一些鈣劑，減少鈣流失。不要吃太多大魚大肉之類食物，避免食用過量，食用過量會帶來便秘、體重增加，以免引起治療效果差、容易復(fù)發(fā)等危險因素。腰間盤突出是由于椎間盤突出以后壓迫神經(jīng)帶來臨床癥狀。腰椎主要是負重功能，在外部負重或者久坐或者站立的時候，疼痛癥狀就會加重，所以醫(yī)生大部分都建議初犯或癥狀較輕病人臥床休息兩到四周。61710次播放 2019-12-31
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腰間盤突出的急癥表現(xiàn)
腰間盤突出的主要癥狀是腰痛、下肢放射痛、腰部活動受限，有的患者甚至不能坐或者躺時間長了，非常痛苦，所以要及早地到醫(yī)院進行檢查，明確診斷，然后進行科學(xué)有效的治療。腰間盤突出的治療有非手術(shù)治療，手術(shù)治療及介入治療。
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腰間盤突出是指的是什么
腰椎間盤突出癥是人們隨著年齡的增加，椎間盤出現(xiàn)退行性改變，水分減少，纖維環(huán)出現(xiàn)破裂，髓核突出，壓迫或者是刺激了周圍的神經(jīng)，出現(xiàn)腰痛或伴有下肢放射痛的一組臨床表現(xiàn)，這叫腰椎間盤突出癥。臨床上，如果腰椎間盤突出沒有相應(yīng)的臨床癥狀，就不需要治療。語音時長 01:1955065次收聽 2018-04-26 -
中藥治療腰間盤突出方法是什么
中藥治療腰間盤突出癥，可以促進局部血液循環(huán)，促進突出物的吸收。臨床上，很多病人通過堅持治療，達到了突出物的環(huán)納、吸收、消失，起到了很好的效果。但要針對性的選擇，根據(jù)具體病情，選擇最適合的治療方法，才能有利于疾病康復(fù)。57962次播放 2018-01-19
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腰間盤突出能治好嗎
因為腰椎間盤宊出癥是腰椎間盤的髓核隨著年齡增加出現(xiàn)的退行性改變，隨著科學(xué)的發(fā)展，通過有效治療，可以讓患者疼痛消失，恢復(fù)正常的生活工作。只要我們正確理解疾病，加強自身保護，預(yù)防再次復(fù)發(fā)，臨床上可以理解為是能夠治愈的。58291次播放 2018-01-18
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腰間盤突出的癥狀有哪些
腰間盤突出癥狀主要有：第一，神經(jīng)支配區(qū)域長期疼后會出現(xiàn)麻木、肌肉力量減低；第二，如果已經(jīng)傷害馬尾神經(jīng)，那么可能出現(xiàn)大小便功能障礙或肛門周圍皮膚感覺減退。還有些患者可能疼痛的部位不一致，這主要是因為突出間隙不同，傷害的神經(jīng)不同而表現(xiàn)不一。60946次播放 2018-01-18
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當運動、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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麻痹性腸梗阻的原因是什么
麻痹性腸梗阻可能由腹部手術(shù)后腸麻痹、電解質(zhì)紊亂、腹腔感染、藥物副作用、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起。麻痹性腸梗阻通常表現(xiàn)為腹脹、嘔吐、停止排便排氣等癥狀，需及時就醫(yī)明確病因并治療。1、腹部手術(shù)后腸麻痹腹部手術(shù)過程中對腸管的機械性刺激或麻醉藥物影響，可能導(dǎo)致腸蠕動暫時性減弱。這種情況通常伴隨術(shù)后輕微發(fā)熱、切口疼痛，腸鳴音減弱或消失?？赏ㄟ^禁食胃腸減壓、靜脈補液維持水...183次瀏覽 2025-11-01
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艾灸條熏屋子的好處與功效
艾灸條熏屋子具有凈化空氣、驅(qū)蟲防霉、輔助緩解呼吸道不適等功效。艾灸條燃燒產(chǎn)生的煙霧含有揮發(fā)油成分，主要有殺菌抑菌、芳香化濕、舒緩神經(jīng)等作用。1、凈化空氣艾葉燃燒時釋放的桉油精、樟腦等揮發(fā)性成分，對空氣中的金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見致病菌有抑制作用。艾煙中的酚774次瀏覽
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法半夏的功效與作用是什么
法半夏具有燥濕化痰、降逆止嘔、消痞散結(jié)的功效，主要用于治療濕痰寒痰、咳喘痰多、嘔吐反胃、胸脘痞悶等癥狀。1、燥濕化痰法半夏辛溫性燥，能燥濕化痰，適用于濕痰壅滯所致的咳嗽痰多、色白清稀等癥狀。常與陳皮、茯苓配伍使用，如二陳湯。對于寒痰咳嗽，可配伍干姜、細辛等溫肺471次瀏覽
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濃縮六味地黃丸的功效與作用
濃縮六味地黃丸具有滋陰補腎的功效，主要用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀。其作用機制涉及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善免疫功能、抗氧化等，臨床應(yīng)用需遵醫(yī)囑。1、滋陰補腎濃縮六味地黃丸以熟地黃為君藥，配伍山茱萸、山藥等藥材，通過滋補腎陰改善腎陰不足701次瀏覽
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杞菊地黃丸治療早泄效果好嗎
杞菊地黃丸對早泄的治療效果有限，早泄通常需要綜合治療。早泄可能與心理因素、前列腺炎、龜頭敏感度增高等因素有關(guān)，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。杞菊地黃丸是一種中成藥，主要成分包括枸杞子、菊花、熟地黃等，具有滋腎養(yǎng)肝的功效。該藥物常用于治療肝腎陰虛引起的785次瀏覽
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逍遙丸的作用與功效主治是什么
逍遙丸具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，主治肝氣不舒引起的胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦?、食欲減退、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。逍遙丸主要由柴胡、當歸、白芍、白術(shù)、茯苓、甘草、薄荷、生姜等成分組成，屬于調(diào)和肝脾的中成藥。1、疏肝解郁逍遙丸中的柴胡、薄荷具有疏肝解郁的作用，適用于情志不暢導(dǎo)872次瀏覽
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