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腰間盤(pán)突出可以跑步嗎

腰間盤(pán)突出患者是不可以跑步的，尤其是在急性發(fā)作期的時(shí)候，倘若跑步就容易導(dǎo)致病情加重。不過(guò)，患者接受了一個(gè)系統(tǒng)治療以后，倘若病情得到了緩解，就可以進(jìn)行一些諸如行倒走以及飛燕等等這種不太強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)。

腰間盤(pán)突出是一種會(huì)導(dǎo)致患者感覺(jué)痛苦萬(wàn)分的疾病，尤其是病情發(fā)作的時(shí)候，患者往往會(huì)感覺(jué)到自己什么也做不了，甚至失去自理能力，無(wú)法正常工作以及生活。那么，腰間盤(pán)突出這種情況可以跑步嗎？下面讓我們了解一下吧！
　　腰間盤(pán)突出患者是否能夠跑步，這個(gè)問(wèn)題的答案是否定的，腰間盤(pán)突出患者不適宜進(jìn)行一些好像跑步這種劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致患者的腰椎因?yàn)槭艿酱碳ざ鴮?dǎo)致病情加重。
　　事實(shí)上，對(duì)于腰間盤(pán)突出這種比較嚴(yán)重的不良癥狀，尤其是在疾病的急性發(fā)作期，這個(gè)時(shí)候，往往建議患者以充分臥床休息為主，同時(shí)建議患者必須臥平板床。就疫情，在疾病的急性期的時(shí)候，患者的腰部和腿部所發(fā)生的疼痛癥狀，往往是比較明顯的，一旦發(fā)生了劇烈的活動(dòng)以后，就很容易導(dǎo)致癥狀發(fā)生明顯加重的情況。再者，這種情況，還有課呢跟會(huì)導(dǎo)致患者腰椎的神經(jīng)根因?yàn)槭艿綘坷T發(fā)神經(jīng)根水腫的發(fā)生。
　　因此，建議患者在腰間盤(pán)突出的急性期，切莫進(jìn)行跑步這一種劇烈運(yùn)動(dòng)，務(wù)必要以充分臥床休息為主。
　　不過(guò)，倘若患者接受過(guò)系統(tǒng)過(guò)治療以后，自己的腰間盤(pán)突出這種不良癥狀得到了有效的緩解，這個(gè)時(shí)候建議不妨做一些不太劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如行倒走，又或者是飛燕，又或者是吊單杠治療。不過(guò)，依然不建議患者進(jìn)行跑步，否則容易導(dǎo)致意外的發(fā)，導(dǎo)致患者病情加重。
　　倘若患者腰部以及腿部疼痛麻木的不良癥狀已經(jīng)完全消失，那么這個(gè)時(shí)候，可以考慮進(jìn)行一些慢跑運(yùn)動(dòng)，不過(guò)，依然不建議患者進(jìn)行比較劇烈跑步，除非患者接受鍛煉以后使得自己的腰背部方面的肌肉力量非常發(fā)達(dá)，這個(gè)時(shí)候才能夠考慮進(jìn)行跑步這些劇烈運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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