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腦外傷恢復(fù)期適合吃什么

腦外傷恢復(fù)期可以多吃蛋白含量高的食品比如雞蛋。雞蛋中含有人體所需要的蛋白和營養(yǎng)，同時恢復(fù)期間最好不要做猛烈的運動會使病情加重導(dǎo)致引發(fā)并發(fā)癥，要多休息，可以在睡覺前喝一杯牛奶可有效的幫助睡眠質(zhì)量。

我們?nèi)梭w的主要支配器官就是頭部，所以頭部是非常重要的，然而頭部是很脆弱的，又是在身體的外部的，所以就算保護(hù)的在好也是免不了會受傷的，其中腦外傷就是生活中很常見的一種現(xiàn)象。發(fā)生腦外傷之后要及時的處理，慢慢的恢復(fù)就可以了，那腦外傷恢復(fù)期適合吃什么？
　　腦外傷分為好幾種不同的表現(xiàn)，一般有頭皮損傷、顱骨損傷和腦損傷，這幾種現(xiàn)象是可以同時出現(xiàn)的，如果是頭皮損傷和單純的顱骨損傷，這種癥狀是比較輕的，一般是很好治療和恢復(fù)的。恢復(fù)期的飲食也是很重要的，如果是嚴(yán)重的顱腦損傷，會對胃腸道的影響較大，因此在恢復(fù)期飲食要注意以易消化食物為主。多吃蔬菜、水果和高蛋白食物，要保持大便通暢，要少吃油膩性的食物，如油炸食品，少吃刺激性的食物。
　　腦外傷的恢復(fù)期，由于身體受傷，所以身體會比較的虛弱，首先要加強(qiáng)飲食的營養(yǎng)，可以吃一些蛋白含量高的食物，能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，對于病情的恢復(fù)有幫助，而各種動物的瘦肉含有的動物蛋白比較高，都是可以吃的。另外在飲食中要多吃一些富含維生素C的食物，對于創(chuàng)傷的恢復(fù)有很大的幫助，也能夠軟化腦血管，改善腦的循環(huán)，這類食物主要是包括各種新鮮的蔬菜和水果。
　　腦外傷恢復(fù)期最好可以多吃維生素多的食品比如芹菜。腦外傷恢復(fù)期多吃芹菜可以增加腸胃蠕動避免大便干燥，同時也要多喝些熱水增加排尿量，同時也可以防止泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)感染的情況，最好不要情緒波動太大，以免引發(fā)頭暈和頭痛的癥狀，治療期間最好要有好的生活習(xí)慣和規(guī)律有利于病情恢復(fù)。
　　除了在飲食上要注意以外，日常生活中也需要注意要有規(guī)律的生活，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)恢復(fù)的信心，保持良好的心態(tài)，并且可以進(jìn)行一些康復(fù)治療和鍛煉，還可以多進(jìn)行肢體的伸屈動作，多活動。

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