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慢阻肺患者如何鍛煉

慢阻肺患者治療期間鍛煉能夠幫助病情很好控制，包括呼吸鍛煉和運動鍛煉，做有氧拉伸運動，多走走路，做做心肺運動操等，可有效緩解患者呼吸困難，提升運動能力。當然要堅持下來，這樣對慢阻肺患者的疾病控制將會有非常好的效果。

慢阻肺近年來的發(fā)病率不斷提高，該疾病嚴重時會對人的生命造成威脅，所以需要患者及早治療控制。當然在治療的期間，做好保養(yǎng)工作，對病情也是有幫助的。注意飲食搭配，多鍛煉對病情就很有幫助，接下來就跟各位朋友分享一下慢阻肺患者如何鍛煉？

慢阻肺患者治療期間鍛煉是一項能夠幫助病情很好控制的保養(yǎng)方法，合理的鍛煉讓患者可以更快的康復，同時也可以提高患者身體免疫力與抵抗力。當然鍛煉的方法有很多，包括呼吸鍛煉和運動鍛煉?；颊呖梢愿鶕?jù)自己的身體素質(zhì)選擇適當?shù)腻憻挿椒ā?/p>

提倡患者采用呼吸功能鍛煉，腹式呼吸就是患者有意識對腹部進行深而緩慢的呼吸，每次十到十五分鐘，一天兩次，這樣鍛煉一段時間會病情就很有利。還有縮唇呼吸，這個方法是非常簡單的，用鼻子吸氣，口唇縮小后呼氣，堅持四到六秒。每天訓練十到二十分鐘，每天兩回。通過訓練，可以鍛煉氣道力量，肺功能會有所提高。

呼吸功能鍛煉對改善患者病情效果很不錯，堅持三個月左右可以看得到效果。慢阻肺患者會出現(xiàn)長期缺氧的情況，這樣的話就提倡做比較柔和的運動，比如步行，這項鍛煉適合于大多數(shù)的慢阻肺患者?；颊呖梢愿鶕?jù)自己身體情況慢速、中速和快速來調(diào)節(jié)，時間不要太長了，對患者耗氧量有要求。患者每天都堅持步行鍛煉，對改善肺活量、提高肺功效果很不錯。

還有患者可以做有氧拉伸運動，可走走路、踏車，做做心肺運動操等，可有效緩解患者呼吸困難，提升運動能力，對患者的疾病控制是有著非常好的作用的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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