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風寒感冒吃什么水果

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患有風寒感冒可以適量的吃些菠蘿，菠蘿當中的菠蘿蛋白酶能夠迅速緩解喉嚨疼痛和咳嗽的癥狀，對病情的恢復有幫助。也可以吃葡萄，葡萄能夠補充水分和鉀元素，也可以提高身體抵抗力。除此之外，風寒感冒的人也可以吃蘋果、橙子、獼猴桃，對病情恢復都有幫助。

風寒感冒指的就是受涼所引發(fā)的感冒，這種情況比較容易出現(xiàn)在秋冬季節(jié)。風寒感冒的常見癥狀主要就是鼻塞、流鼻涕，咽喉部位有瘙癢癥狀，咳嗽有痰。這個時候的飲食是非常關鍵的，可以適當?shù)某砸恍┯幸嬗诓∏榛謴偷乃Ｄ敲达L寒感冒吃什么水果？
　　1、菠蘿
　　對于患有風寒感冒的人來說，適量的吃些菠蘿是有好處的。菠蘿當中含有豐富的菠蘿蛋白酶，這種營養(yǎng)成分能夠迅速緩解喉嚨疼痛以及咳嗽的癥狀，而且還能夠分解食物當中的蛋白質(zhì)，使其更容易被腸胃消化和吸收，從而增強身體的免疫力，使病情更快恢復。
　　2、葡萄
　　風寒感冒也可以適量的吃葡萄。葡萄當中所含的水分充足，而且也有豐富的鉀元素，可以幫病人補充因為感冒發(fā)燒所丟失的水分和鉀元素。在吃葡萄的時候最好能夠連皮一起吃，葡萄皮當中的營養(yǎng)成分非常的豐富，可以提高身體抵抗力，有助于風寒感冒的病情痊愈。
　　3、橙子
　　橙子是一種維生素c含量非常豐富的水果，比一般的水果還要高出30%，能有效的增強身體抵抗力和抗病的能力對于治療風寒感冒來說有著非常大的幫助，甚至可以和很多感冒藥相毗美。所以患有風寒感冒可以適量的吃橙子，一天吃一個就可以，吃太多會起到反作用。
　　4、蘋果
　　如果患有風寒感冒，可以多吃些蘋果。蘋果當中含有豐富的維生素C，這種營養(yǎng)物質(zhì)具有很好的抗感冒功效，也可以增強身體的抗病能力，還可以中和身體當中的毒素，使其能夠盡快的排出體外，促使身體恢復健康。
　　5、獼猴桃
　　獼猴桃也是適合風寒感冒患者吃的水果之一，這種水果當中含有豐富的維生素c，有助于增強身體免疫力，而且其中所含的多糖類物質(zhì)可以預防細菌感染，適量的吃獼猴桃能夠起到輔助治療風寒感冒的作用。盡量選擇金黃色的獼猴桃，它比青綠色的獼猴桃富含的營養(yǎng)更豐富，輔助治療風寒感冒的作用也更強。

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