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糖尿病人怎么正確飲食

糖尿病病人要注意控制自己每天吃主食的量,還要注意合理安排熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的攝入,同時也要注意用餐的形式,不可以暴飲暴食,辛辣刺激性的食物,還有酸性的食物都不可以吃,這類的食物容易加重病情。

糖尿病的主要原因就是由于日常的飲食不當(dāng)導(dǎo)致的,在日常中要注意及時的調(diào)整自己的飲食,學(xué)會正確的飲食,保證飲食的規(guī)律性就可以更好的預(yù)防該病。那么,糖尿病人怎么正確飲食?
  1、控制主食的量
  主食攝入的過量,就會導(dǎo)致人體的血糖過度的增高,患病后,需要補充大量的營養(yǎng),但是要注意選擇一些五谷類的食物吃,不可以過多的吃一些精加工的食物。同時每天的主食量一定要定量。
  2、合理飲食
  患病后,會有長期饑餓的現(xiàn)象出現(xiàn),由于自身的熱量不足所以身體也會過度消瘦,反抗力也會減弱,這時候糖尿病病情也會因此加重,所以糖尿病患者要注意合理的控制熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的攝入,建議找專業(yè)的醫(yī)生制定相應(yīng)的食譜。
  3、避免暴飲暴食
  糖尿病患者可以以少食多餐的形式吃東西,不可以暴飲暴食,以保證疾病可以盡快的恢復(fù),血糖也可以在短時間內(nèi)得到控制。防止任何對疾病有影響的因素出現(xiàn)。平時還要注意不可以吃零食。
  4、忌食辛辣刺激性食物
  糖尿病患者多會出現(xiàn)煩渴多飲的癥狀,而辛辣類的食物會刺激到這些癥狀加重,比如說辣椒、生姜、芥末、胡椒等都不可以吃,這類的食物會導(dǎo)致陰液損傷,燥熱的癥狀也會因此加重。這類的食物一定要嚴格的注意,防止病情惡化。
  5、酸性的食物也要減少攝入
  由于患者的體液呈酸性,所以酸性的食物要主要不可以過多的攝入,比如說谷類、魚類、肉等食物都要注意,雖然這些食物口感上沒有酸味,但是在人體內(nèi)分解后就會留下很多酸性的物質(zhì),從而就會對身體不利,嚴重的還會加重病情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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