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慢性肝炎能做運(yùn)動(dòng)嗎

慢性肝炎患者可以病情得到有效的控制后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，癥狀不明顯時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)有利于病情的控制。但是要注意如果是加重期或者是沒有得到及時(shí)治療時(shí)，不能冒昧進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步，打太極，遠(yuǎn)足或者是慢跑。

生活中很多人都因?yàn)榈昧寺愿窝追浅５睦_，因?yàn)閷?duì)于這種疾病的了解不多，所以得知自己患病時(shí)，也是非常焦慮，想要進(jìn)行全面的了解，做好治療，也能調(diào)理身體，幫助恢復(fù)。一起來(lái)看下慢性肝炎能做運(yùn)動(dòng)嗎？
　　慢性肝炎只要肝功能正?；蛘呤墙?jīng)過對(duì)癥治療后，接近正常，觀察穩(wěn)定，癥狀不明顯，即可進(jìn)行適合的運(yùn)動(dòng)。通過運(yùn)動(dòng)有助于緩解慢性肝炎患者的神經(jīng)功能癥狀，如失眠、緊張、抑郁等。另外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還可以幫助慢性肝炎患者活血化瘀、改善肝淤血、增加食欲，對(duì)于調(diào)理身體非常有幫助。
　　慢性肝炎如果在進(jìn)行對(duì)癥治療后，病情有好轉(zhuǎn)，或者是快好時(shí)，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是一定要注意有選擇性，不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)。比如散步，慢性肝炎患者每天都可以抽出一些時(shí)間進(jìn)行散步，可以消除疲勞，也可以放松心情，使得自己焦慮的情緒平靜下來(lái)，有利于身體的恢復(fù)。
　　另外慢性肝炎患者還可以選擇打太極，通過打太極可以更好的改良各個(gè)關(guān)節(jié)部的柔韌度，同時(shí)也可以使得患者的血?dú)膺\(yùn)行更加順暢，也能提高身體的免疫力，對(duì)于治療，可以起到好的輔助作用。
　　此外患者還可以選擇遠(yuǎn)足運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)足運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高身體素質(zhì)非常有幫助，從而可以提高人體抗病能力，增加食欲，也能幫助促進(jìn)人體消化吸收能力，同時(shí)配合戶外呼吸鍛煉，可以催吐養(yǎng)新，調(diào)節(jié)心情。
　　最后患者還可以選擇每天堅(jiān)持慢跑，慢跑可以增強(qiáng)肺活量，對(duì)于呼吸功能有著極好的促進(jìn)作用，同時(shí)能促進(jìn)新陳代謝，還可以加速毒素的排出。慢跑時(shí)，要注意應(yīng)該放松肌肉，深呼吸，要慢慢地有節(jié)奏地呼吸。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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