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春天如何預(yù)防感冒

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春季是感冒病癥頻繁發(fā)作的一個季節(jié)，如果想要在春季預(yù)防感冒的發(fā)作，首先需要個人按照氣溫的變化來增減衣物，其次要少去人口聚集且不流通的地方。最關(guān)鍵的是要經(jīng)常清洗自己的鼻子，將細(xì)菌或病毒排出體外，同時還需要適當(dāng)?shù)纳俸纫恍┐住?/p>

春天是一個萬物出生的季節(jié)，此時各種細(xì)菌以及病毒也開始變得活躍起來，再加上春天天氣冷暖不定，因此很多人身體都比較容易發(fā)作各種類型的感冒。而感冒病癥的發(fā)作很有可能會導(dǎo)致人身體出現(xiàn)其他的并發(fā)癥。所以做好感冒的預(yù)防工作很重要，那春天如何預(yù)防感冒呢？
　　一、按照氣溫增減衣物
　　雖然春天到了，天氣氣溫在逐漸上升，但是個人還是應(yīng)該按照氣候的變化來增減衣物，因為春天往往會出現(xiàn)白天和晚上氣溫差異較大的情況。而如果個人身體總是存在突然性受涼或突然性受暖等意外狀況，就很容易發(fā)作感冒。
　　二、少去人口聚集的地方
　　因為感冒病毒往往會通過呼吸道傳染，所以建議個人在春天最好少去人群聚集且空氣不怎么流通的場所。尤其是對于老年人以及兒童來說更是如此，因為老年人和兒童身體抵抗力和免疫力相對來說比較低，所以很容易會被傳染。
　　三、經(jīng)常性清洗鼻子
　　大多數(shù)人身體之所以會發(fā)作感冒，和寄居在鼻咽部的感冒病毒或細(xì)菌有著密切的關(guān)系，尤其是當(dāng)個人身體出現(xiàn)鼻粘膜抵抗力下降情況時，就更容易發(fā)作感冒。所以建議人們最好在春季時養(yǎng)成經(jīng)常性清洗鼻子的好習(xí)慣，這樣可以將鼻黏膜上面的病毒或細(xì)菌排出體外，大大降低感冒的發(fā)病率。
　　四、適當(dāng)喝點醋
　　醋本身具備著殺菌消毒的作用，所以如果個人在春天想要降低感冒的發(fā)病率，也可以考慮每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┐?。而且每天少喝一點醋還能夠提高人身體的免疫力，是增強人體質(zhì)不錯的辦法。但要注意把控好量，千萬不要喝太多的醋，不然也可能會給人的身體帶來不良反應(yīng)。

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