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慢性腹瀉吃什么食物

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慢性腹瀉患者可以適量吃低纖維食物、低脂食物、易消化食物、含益生菌食物、補(bǔ)液食物等，必要時需遵醫(yī)囑配合藥物治療。慢性腹瀉可能與腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確病因。

一、食物

1、低纖維食物

慢性腹瀉期間應(yīng)選擇低纖維食物如白粥、軟面條、去皮土豆等，減少對腸道的機(jī)械刺激。這類食物可降低腸道蠕動頻率，緩解腹瀉癥狀。避免高纖維的粗糧、豆類或帶籽果蔬，防止加重腹瀉。

2、低脂食物

推薦蒸蛋羹、嫩豆腐、去皮雞肉等低脂食物。脂肪會刺激膽汁分泌，加重腸道負(fù)擔(dān)。烹飪時需避免油炸、油煎，采用清蒸、水煮等方式，每日脂肪攝入量控制在30克以內(nèi)。

3、易消化食物

選擇米糊、藕粉、燉蘋果等易消化食物，減輕胃腸消化負(fù)擔(dān)。食物需充分煮軟爛，溫度保持在40℃左右為宜。少量多餐，每次進(jìn)食量不超過200毫升，每日可分5-6餐。

4、含益生菌食物

無糖酸奶、發(fā)酵乳酪等含活性益生菌，有助于恢復(fù)腸道菌群平衡。建議選擇標(biāo)注活菌數(shù)≥1×10^6CFU/g的產(chǎn)品，每日攝入200-300克，避免與抗生素同服。

5、補(bǔ)液食物

口服補(bǔ)液鹽、米湯、淡鹽水等可預(yù)防脫水。每公斤體重補(bǔ)充50-100毫升液體，分次飲用。若出現(xiàn)口渴、尿量減少等脫水表現(xiàn)，需立即就醫(yī)。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能吸附腸道毒素和水分，適用于感染性或非感染性腹瀉。需空腹服用，與其他藥物間隔2小時，避免影響藥效。用藥期間可能出現(xiàn)輕度便秘。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊

用于調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，改善抗生素相關(guān)性腹瀉。需避光保存，溫水送服，避免與抗菌藥物同服。對微生態(tài)制劑過敏者禁用。

3、消旋卡多曲顆粒

通過抑制腦啡肽酶減少腸道分泌，適用于分泌性腹瀉。腎功能不全者需調(diào)整劑量，服藥期間可能出現(xiàn)頭痛、嗜睡等不良反應(yīng)。

4、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊

促進(jìn)腸黏膜修復(fù)，適用于炎癥性腸病導(dǎo)致的慢性腹瀉。需整粒吞服，不可嚼碎。對氨基酸代謝障礙者慎用，可能出現(xiàn)惡心、腹脹等反應(yīng)。

5、洛哌丁胺膠囊

抑制腸蠕動，用于非感染性腹瀉的短期對癥治療。禁用于細(xì)菌性痢疾、偽膜性腸炎等感染性腹瀉，可能導(dǎo)致腹脹、腸梗阻等不良反應(yīng)。

慢性腹瀉患者需注意飲食衛(wèi)生，避免生冷、辛辣刺激食物。記錄每日排便次數(shù)和性狀變化，監(jiān)測體重及脫水體征。若腹瀉持續(xù)超過4周或伴隨發(fā)熱、血便、體重下降等癥狀，應(yīng)立即消化內(nèi)科就診。恢復(fù)期可逐步增加膳食纖維，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，幫助腸道功能重建。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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