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按摩有助于治療便秘嗎

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按摩是有助于治療便秘的。在眾多治療便秘的方法當(dāng)中，按摩是應(yīng)用比較廣泛的一種，通常都是在結(jié)腸部位按照順時(shí)針的方向來(lái)進(jìn)行反復(fù)的按摩，只要按摩達(dá)到了一定的程度，便秘的癥狀就能夠有所緩解。不過(guò)按摩的時(shí)候力度要適當(dāng)，否則難以起效。

在生活當(dāng)中，如果遇到了便秘的問(wèn)題，不僅僅會(huì)覺(jué)得尷尬，而且也會(huì)對(duì)身體健康造成很大的影響。如果長(zhǎng)時(shí)間便秘，各種不良的癥狀也會(huì)隨之出現(xiàn)，比如體重增加、患上痔瘡等，這個(gè)時(shí)候很多人都會(huì)通過(guò)按摩來(lái)緩解病情，那么按摩有助于治療便秘嗎？
　　一、按摩有助于治療便秘嗎
　　如果患有便秘，通過(guò)按摩是可以改善癥狀的。治療便秘的方法很多，按摩就是其中之一，可以按照順時(shí)針的方式在結(jié)腸的部位反復(fù)按摩，按摩到一定程度之后，便秘的癥狀就能夠有所緩解。通過(guò)這種按摩能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加快糞便的排泄。患者可以自行按摩，也可以在家人的幫助下進(jìn)行按摩，力度一定要適當(dāng)，不能按得太輕，否則沒(méi)有什么作用，但是也不能用力過(guò)猛，否則會(huì)造成皮膚損傷。
　　二、按摩哪些部位能治療便秘
　　1.按摩腹外側(cè)
　　首先要保持仰臥的姿勢(shì)，將兩只手分別放在同側(cè)的腹外側(cè)，然后用掌根從季肋的位置開(kāi)始向下推，一直推到腹股溝，反復(fù)按摩30~50次，不僅能夠有效的緩解便秘的問(wèn)題，對(duì)于減肥也有很大的幫助。
　　2.團(tuán)摩肚臍四周
　　團(tuán)摩肚臍四周對(duì)于改善便秘來(lái)說(shuō)也有很大的幫助。還是保持仰臥的姿勢(shì)，將右手的掌心和左手的掌背重疊，把左手的掌心放在肚臍的旁邊，然后圍繞著肚臍做順時(shí)針的圓形按摩，按摩的時(shí)候要適當(dāng)?shù)挠昧ΓB續(xù)按摩30~50次。這種按摩方式能有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓大便能夠盡快的排出。
　　3.團(tuán)摩下腹部
　　團(tuán)摩下腹部可以治療便秘的，還是將右手的掌心和左手的掌背相重疊，將左手的掌心放在下腹部，并且作順時(shí)針圓形按摩，持續(xù)按摩1~3分鐘。按摩的時(shí)候需要適當(dāng)?shù)挠昧Γ愿械狡つw發(fā)熱為宜。通過(guò)團(tuán)摩下腹部調(diào)理腸胃的功能，而且也可以對(duì)腹肌的張力進(jìn)行鍛煉，堅(jiān)持下去可以緩解慢性便秘的病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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