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感冒可以跑步嗎

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對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)了感冒的患者是不建議進(jìn)行跑步的，這是會(huì)直接影響到自身的機(jī)體免疫力情況，并且很容易造成暫時(shí)的下降，不利于患者自身的恢復(fù)，在感冒之后，患者需要從多種方式來(lái)進(jìn)行注意，要多喝水，這是比較有利的，但是如果是因?yàn)楹归]所造成的問(wèn)題，是可以通過(guò)跑步的方式來(lái)進(jìn)行釋放的，具體情況因人而異。

在季節(jié)交替，或者是溫度下降比較大的時(shí)候，人們常常是比較容易出現(xiàn)感冒的問(wèn)題，這是較為常見(jiàn)的，但是對(duì)于感冒的患者來(lái)說(shuō)，身體情況也是需要注意的，很多運(yùn)動(dòng)都是不建議來(lái)進(jìn)行的，以免影響到自身的檢查結(jié)果和具體的恢復(fù)情況，那么，對(duì)于感冒患者來(lái)說(shuō)，是可以跑步的嗎？

1、感冒是不建議跑步的

對(duì)于感冒的患者來(lái)說(shuō)，是不建議到戶外來(lái)進(jìn)行跑步的，而且也不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿梭w在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，很容易造成自身機(jī)體免疫力的，造成暫時(shí)下降，不利于抵抗感冒病毒的感染。所以，如果是不經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)的患者，建議不要進(jìn)行跑步，以免影響到最后的檢查結(jié)果和自身的恢復(fù)情況，可以在感冒康復(fù)之后，再進(jìn)行正常的運(yùn)動(dòng)。

2、注意事項(xiàng)

在患者已經(jīng)感冒之后，一定要注意相關(guān)的事項(xiàng)，盡量讓自己盡快好起來(lái)，像是在日常生活中，一定要多注意休息。一定要注意多喝水，多排小便，多排病毒，加強(qiáng)自身的新陳代謝，這對(duì)于疾病的康復(fù)是比較有幫助的，而且可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)免疫力?？梢苑脤?duì)癥藥物，如發(fā)熱、鼻塞、咽痛等，可以服用相應(yīng)的藥物減輕癥狀。

3、感冒類(lèi)型所決定的

隨著時(shí)間的推移，醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，現(xiàn)如今，對(duì)于感冒的問(wèn)題有了更為細(xì)致的劃分，像是在臨床醫(yī)學(xué)上，有一種感冒是因?yàn)榛颊咦陨沓霈F(xiàn)了汗閉所造成的，就像是可能出了很多汗，突然洗冷水澡或者其他原因?qū)е潞瓜偻蝗魂P(guān)閉導(dǎo)致的感冒，可以跑步，出一身汗以后癥狀就會(huì)緩解。所以，具體的還是要根據(jù)不同的感冒類(lèi)型進(jìn)行不同的處理。具體情況還是需要根據(jù)患者的問(wèn)題來(lái)決定的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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