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月經(jīng)過(guò)多吃什么好

月經(jīng)過(guò)多首先可選擇多喝紅糖水來(lái)達(dá)到緩解的作用,也可以選擇多溫的東西,時(shí)刻注意保暖。同樣也可以選擇多吃菠菜,菠菜中含有豐富的微量元素,可改善月經(jīng)過(guò)多。
  一、多喝紅糖水
  紅糖水具有暖宮的效果,還有促進(jìn)血液循環(huán)、鎮(zhèn)痛、補(bǔ)血的功效。
  二、多吃溫的東西
  月經(jīng)過(guò)多,容易導(dǎo)致女性身體虛弱,這時(shí)就要多吃溫補(bǔ)的東西。
  三、多吃菠菜
  可以選擇多吃菠菜,菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣元素、鐵元素,能夠給人體帶來(lái)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。菠菜中的微量元素能夠有效促進(jìn)人體新陳代謝,更具有促進(jìn)身體健康的作用,對(duì)月經(jīng)過(guò)多的人群來(lái)說(shuō)是有一定效果的。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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