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怎樣才能防止老花眼出現

老花眼是眼睛衰老所引起的一種正常狀態(tài)，會(huì )影響到正常的視力，大家在平時(shí)可以通過(guò)一些措施來(lái)預防老花眼的產(chǎn)生，比如可以做定時(shí)遠眺法，可以按壓穴位，可以用冷水洗眼法和熱敷護眼法來(lái)進(jìn)行預防。

老花眼不是一種病理的狀態(tài)，也不是虛光不正的范圍之內，可是卻會(huì )影響到正常的事物，是身體衰弱的一種信號，是身體衰老的一種常見(jiàn)癥狀，自然會(huì )給日常生活帶來(lái)重要的影響，那么怎樣才能防止老花眼出現？
　　1、穴位按壓法
　　40歲以上的人群就需要警惕老花眼的出現，建議每天早上醒來(lái)之后，需要將雙眼輕輕的閉上，用雙手的中指輕輕的按壓太陽(yáng)穴，無(wú)名指需要按眉毛中部的魚(yú)腰穴，小手指需要對準眉毛兩側的攢竹穴，每次需要輕輕的按摩5分鐘左右，可以很好的緩解眼部肌肉的疲勞也可以讓眼睛變得明亮有神。
　　2、冷水洗眼方法
　　建議每天早上起來(lái)和睡覺(jué)之前，可以用冷水清洗眼睛和臉部，需要將眼睛浸泡在干凈的冷水中一分鐘到兩分鐘，也可以用手潑水到眼睛的地方，然后再用毛巾輕輕的擦干肌膚表面的水分，最后需要用手指按摩眼睛周?chē)?0次左右。
　　3、熱敷護眼法
　　洗臉的時(shí)候可以選擇用熱水，可以將一塊柔軟的毛巾浸泡在熱水當中，然后將水分擰干，輕輕的閉上自己的雙眼，然后將帕子敷在額頭的地方和眼眶的地方，需要交換幾次，可以促使眼部周?chē)难貉h(huán)，也可以讓眼睛的血氧供應成分變得更加的充足。當在工作和學(xué)習過(guò)程中覺(jué)得眼睛非常的疲憊，也可以選擇閉上自己的眼睛，然后將自己的雙手清洗干凈，兩只手掌相互摩擦至一定溫度之后，輕輕地放在眼睛的上方，一分鐘左右可取下來(lái)，能夠發(fā)揮出同樣的功效。
　　4、定時(shí)遠眺法
　　每天早上起來(lái)之后可以遠眺一次兩次左右，其次中午和黃昏之前都可以安排遠眺，盡量看遠處的綠色的植物，然后需要將視線(xiàn)由遠處逐步向周?chē)z跡，這樣可以比較好的改善視力的功能，也能夠調節眼部周?chē)募∪狻?/p>

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