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肚子疼的注意事項

肚子疼的注意事項有很多，注意不要做太多的體力勞動，不要進(jìn)行劇烈的運動。注意做好保暖工作，不要太勞累，多休息。飲食方面要注意清淡為主，吃溫?zé)岬氖澄?，不要吃生冷的食物。吃水果和蔬菜時最好煮著吃，趁熱吃，患者不要吃刺激性食物不要喝刺激性的飲料，以免給腸胃造成負(fù)擔(dān)。

肚子疼是很常見的疾病癥狀，不過引起肚子疼的原因不同，所以治療的時候不能盲目用藥，需要去醫(yī)院做具體的病因檢查。很多患者不清楚肚子疼該注意什么，所以很容易加重病情。為了讓各位患者盡快康復(fù)，今天就為大家介紹肚子疼的注意事項，希望大家都了解一些這方面的常識。
　　肚子疼的患者必須注意不要做太多的體力勞動，不要進(jìn)行非常劇烈的運動。注意做好保暖工作，不要太勞累，多休息。飲食方面要注意清淡為主，吃溫?zé)岬氖澄铮灰陨涞氖澄?，因為生冷的食物會會降低血液循環(huán)速度，加速腹寒，導(dǎo)致肚子疼或引起腹瀉更嚴(yán)重。吃水果和蔬菜時，最好煮著吃，趁熱吃，不僅可以補(bǔ)充維生素，也可以更好的保護(hù)腸胃。
　　還有咖啡，可樂等刺激性的是飲料不要喝，因為在咖啡里面的咖啡因含量很高，容易易刺激神經(jīng)和心血管系統(tǒng)，還能夠減輕油膩，清除胃腸道，刺激胃壁分泌大量胃酸，從而增加胃腸蠕動。因此，對于胃腸疾病引起肚子疼的患者是不允許喝這些飲料的，不然只會加重病情。
　　肚子疼往往與人們不規(guī)律的生活習(xí)慣密切相關(guān)，比如熬夜和經(jīng)常吃速食食品等都是影響胃腸健康的因素。當(dāng)熬夜的時候，身體無法得到正常的休息，腸胃不得不超負(fù)荷工作，時間長了胃腸的消化功能會減弱。肚子疼時，一定要多注意休息，以保證腸胃有足夠的能量消化吸收食物。
　　運動可以增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力，適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助身體提高新陳代謝的速度，進(jìn)而提高胃腸蠕動的速度，這樣可以更好的促進(jìn)消化。飯后感到腸胃脹氣或因吃得太多而肚子疼的患者可以出去散散步，這樣能夠緩解腹痛的癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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