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為什么高考不緊張但是后來過了好久做夢(mèng)緊張

高考不緊張，但是在高考后經(jīng)常做夢(mèng)感覺到緊張，其原因主要和考生自身心理素質(zhì)較差，面臨心里以及父母等多方面的壓力、缺乏自信等，需要及時(shí)的消除誘因，不良情緒可以逐漸緩解。

很多高三考生在高考前由于經(jīng)常的給予自己心理暗示，所以在高考時(shí)并不會(huì)感覺到緊張，但是在高考過了一段時(shí)間后，晚上睡覺經(jīng)常做夢(mèng)，平時(shí)也感覺到非常緊張。其原因主要和以下方面有關(guān)。
　　1、心理素質(zhì)較差
　　有些高考生自身心理素質(zhì)較差，雖然高考不緊張，但是在高考過后擔(dān)心考試成績(jī)不理想，不僅會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，容易做夢(mèng)，平時(shí)也會(huì)出現(xiàn)緊張、不安等負(fù)面情緒。
　　2、壓力過大
　　雖然考生平穩(wěn)度過高考，但是在考試后面臨心理以及父母等多方面的壓力，如果得不到及時(shí)釋放，有可能會(huì)影響到正常生活，不僅晚上容易做夢(mèng)，平時(shí)也會(huì)緊張無比。
　　3、缺乏自信
　　缺乏自信、自信心不足，也是高考過后異常緊張經(jīng)常性做夢(mèng)的主要誘因，需要及時(shí)疏導(dǎo)。

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