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怎么預(yù)防性功能障礙

想要預(yù)防性功能障礙，首先需要人樹立正確的性知識，不要對性行為產(chǎn)生羞愧以及恐懼等不良的心理。其次要學(xué)會緩解自己的精神壓力，不要讓自己出現(xiàn)過度的不良情緒。最關(guān)鍵的是要多關(guān)心家庭，促進(jìn)家庭關(guān)系保持在和睦狀態(tài)中。

性功能障礙對人的身心健康影響是非常大的同時，還會影響病夫妻感情，情況嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致自身的夫妻關(guān)系破壞。所以對于性功能障礙這種病癥千萬忽略不得，應(yīng)該早日做好相應(yīng)的預(yù)防工作。那怎么預(yù)防性功能障礙？
　　一、樹立正確的性知識
　　“性”并不是一個人們通常認(rèn)為的污穢的詞語，實(shí)際上這是每一個成年人身體都會出現(xiàn)的生理需求。雖然現(xiàn)如今時代發(fā)展較快，但受到幾千年傳統(tǒng)封建思想的影響，依舊有很多人會不好意思去了解性知識，甚至?xí)J(rèn)為性行為是一件不光彩的情況。
　　如果個人長時間受到這種錯誤觀點(diǎn)的影響，那么在成年后進(jìn)行性行為的時候，往往會導(dǎo)致自身陷于羞愧等不良的情緒當(dāng)中，久而久之就可能會出現(xiàn)性功能障礙的狀況。所以想要預(yù)防性功能障礙，首先要樹立正確的性知識。
　　二、緩解精神壓力
　　現(xiàn)如今不少人都存在著較大的生存壓力，有些人甚至?xí)驗(yàn)閴毫^大而長期處于暴躁以及焦慮等不良的心態(tài)當(dāng)中，從而導(dǎo)致自身的精神壓力變得越來越大。如果長時間存在這些不良情緒，那么就很可能會導(dǎo)致人的性功能受到影響，部分情況嚴(yán)重者則可能會出現(xiàn)性功能障礙情況。所以如果想預(yù)防性功能障礙，那么一定要學(xué)會緩解自身的精神壓力，比如適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳返取?br/>　　三、多關(guān)心家庭
　　多關(guān)心家庭，維護(hù)家庭和睦的關(guān)系，這樣能夠消除生活以及工作給自身帶來的緊張情緒，同時也可以防止夫妻之間的關(guān)系出現(xiàn)過度緊張的情況。如果發(fā)現(xiàn)辦理存在性功能衰退或性欲衰退情況，也應(yīng)該坦然面對，不能反應(yīng)過于劇烈，同時可以借助醫(yī)生來進(jìn)行治療。比如藥物療法。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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