絕經(jīng)后過夫妻生活時(shí),女性要消除心理壓力;陰道過于干燥可使用潤(rùn)滑劑,或充分愛撫,做好性生活準(zhǔn)備,改變體位等,提高性興奮性,緩解性交不適感。
1、消除心理壓力
有些女性絕經(jīng)后過性生活,常有一些心理壓力,壓制自己欲望。其實(shí)絕經(jīng)后依然可正常過性生活,可提高生活情趣,使自己更幸福,要注意消除心理壓力。
2、使用潤(rùn)滑劑
由于絕經(jīng)后陰道分泌物減少,會(huì)有干燥、收縮表現(xiàn),同房時(shí)易出現(xiàn)疼痛感。此時(shí)可選擇使用潤(rùn)滑劑來緩解不適癥狀。
3、做好性生活的準(zhǔn)備
夫妻間多溝通,男方注意多體諒女方。在過性生活前可延長(zhǎng)愛撫時(shí)間,讓女性心理和生理充分達(dá)到性興奮后,開始性生活,也可減少疼痛等不適感。
4、改變體位
絕經(jīng)后性欲下降時(shí),可根據(jù)身體狀況改變體位,如側(cè)位、床頭、女上位等,可增加性興奮性,提高性欲,還可緩解不適癥狀。
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