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神經(jīng)衰弱如何調(diào)理

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神經(jīng)衰弱可以從心理、生活以及藥物方面進行調(diào)理，改善神經(jīng)興奮、異常等癥狀。
　　1、心理調(diào)理
　　神經(jīng)衰弱與精神因素有關(guān)，長期處于自卑、敏感、恐懼、多疑等負面情緒，未及時改善會影響大腦神經(jīng)正常運作，促使大腦神經(jīng)長期處于異常興奮狀態(tài)，易誘發(fā)神經(jīng)衰弱。因此調(diào)理神經(jīng)衰弱，首先要從心理方面入手，緩解患者不良情緒，放松心情，避免大腦神經(jīng)長期處于緊張狀態(tài)。
　　2、生活調(diào)節(jié)
　　多數(shù)神經(jīng)衰弱患者伴有不良生活習(xí)慣，經(jīng)常性熬夜、加班、飲食不規(guī)律，身體長期處于高速運轉(zhuǎn)狀態(tài)，神經(jīng)衰弱等癥狀也會逐漸加重。改善神經(jīng)衰弱，可從生活方面入手進行調(diào)節(jié)，保持良好生活、飲食習(xí)慣保持規(guī)律性生活可改善神經(jīng)衰弱等多種癥狀。
　　3、藥物治療
　　患者根據(jù)自身相應(yīng)的癥狀，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下服用恰當藥物可改善緊張性頭痛、睡眠障礙等癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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