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如何預(yù)防風(fēng)濕病復(fù)發(fā)

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風(fēng)濕病是一種常見的慢性疾病，老年人的發(fā)病率較高，發(fā)作時(shí)往往給患者帶去巨大的身體和心理上的傷害，那么，如何預(yù)防風(fēng)濕病復(fù)發(fā)呢?

一、溫暖舒適的生活環(huán)境

日常居住的環(huán)境應(yīng)通風(fēng)，經(jīng)常曬被褥，不要在地板上睡覺，夏天避免長時(shí)間吹空調(diào)，注意保暖。

二、鍛煉身體，提高免疫力

積極參加戶外活動(dòng)，如跑步、散步、唱歌和跳舞等，鍛煉身體可以提高免疫力，增強(qiáng)抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力。

三、　注意天氣變化，適當(dāng)增減衣物

夏季雨水較多，天氣變換不定，應(yīng)該防止受寒、淋雨和受潮，注意保暖，不要穿潮濕的衣物，清晨和晚上氣溫較低，應(yīng)適當(dāng)多穿衣物進(jìn)行保暖。

四、保持積極樂觀的心態(tài)

精神受到刺激和心情壓抑可以誘發(fā)風(fēng)濕病，并且此類患者發(fā)病之后情緒波動(dòng)較快，會進(jìn)一步加重病情，因此要保持積極樂觀的心態(tài)，正確對待身邊的人和事，這樣不僅使生活質(zhì)量提高，還可預(yù)防疾病。

五、預(yù)防和控制感染

扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎和齲齒等感染性疾病會誘發(fā)風(fēng)濕病，原因是人體對感染的病原體發(fā)生免疫反應(yīng)。由此看來，預(yù)防感染和控制感染病灶也是預(yù)防風(fēng)濕的方法。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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