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女性低血壓吃什么好

女性低血壓吃蓮子、桂圓以及大棗、豬肉、牛奶以及豆類、薏米、奶油、魚(yú)籽等食物較好。
　　1、蓮子、桂圓以及大棗
　　這類食物具有補(bǔ)血益氣之功效。低血壓女性多出這類食物有助于改善全身乏力、疲憊、精神萎靡等低血壓癥狀。
　　2、豬肉、牛奶以及豆類
　　這類食物含鐵量較高，更易被人體吸收，有助于提升血壓，緩解低血壓各種癥狀。
　　3、薏米
　　低血壓女性多伴有脾胃虛弱，脾腎中氣不足易導(dǎo)致心血虧虛，應(yīng)多食用薏米等補(bǔ)腎補(bǔ)脾類食物。
　　4、奶油、魚(yú)籽
　　高血壓應(yīng)以低膽固醇類食物為主，而低血壓則相反，應(yīng)以高膽固醇類食物補(bǔ)充體內(nèi)所需膽固醇。而奶油、魚(yú)籽為高膽固醇食物，適宜低血壓患者食用。

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