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孕婦吃兔肉好嗎

孕婦吃兔肉對(duì)健康是比較好的。兔肉含有較多的蛋白質(zhì)，脂肪、膽固醇含量較低，有健腦益智、預(yù)防肥胖、保護(hù)血管壁的作用，對(duì)孕婦及胎兒都有好處，但兔肉性質(zhì)較涼，不能吃得過(guò)多，出現(xiàn)不先兆流產(chǎn)的孕婦也不宜食物。

孕期飲食特別重要，關(guān)系到孕婦自身的健康，還可影響到胎兒發(fā)育。孕婦對(duì)日常飲食應(yīng)特別注意，吃對(duì)自身及胎兒健康有益的食物。那么，孕婦吃兔肉好嗎？
　　1、可健腦益智
　　兔肉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的卵磷脂，對(duì)于大腦及其他器官的發(fā)育十分重要，有健腦益智的作用。兔肉中含有豐富的鈣，其鈣含量為牛肉、羊肉的2~3倍，對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育也有很大好處。
　　2、預(yù)防肥胖
　　孕期肥胖對(duì)胎兒也有不利影響，可引起嚴(yán)重的孕期并發(fā)癥。而兔肉中蛋白質(zhì)含量高達(dá)70%，且脂肪、膽固醇含量較低，孕期食用不用擔(dān)心發(fā)胖，是孕期很好的肉類來(lái)源，也很適合肥胖的孕婦食用。
　　3、保護(hù)血管壁
　　經(jīng)常吃兔肉還可以保護(hù)血管壁，預(yù)防血栓的形成，對(duì)血管壁也有很好的保護(hù)作用，對(duì)于患有糖尿病、高血壓的孕婦來(lái)說(shuō)有很大好處。
　　要注意的是，兔肉性質(zhì)較涼，孕期要避免過(guò)量食用，以免影響胎兒健康。特別是如果有先兆流產(chǎn)的情況，更應(yīng)避免食用。

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