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硬皮病患者適合哪些運(yùn)動(dòng)

硬皮病是一種以皮膚局限或廣泛變硬和內(nèi)臟進(jìn)行性硬化為特征的慢性結(jié)締組織疾病。硬皮病患者平時(shí)是可以適量做一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)的，如散步、瑜伽、慢跑、太極等

1.散步：硬皮病患者可以適當(dāng)散步。散步可以促進(jìn)骨的血運(yùn)和營(yíng)養(yǎng)代謝，有效地防止骨質(zhì)疏松發(fā)生，可使人體大量出汗，汗水可使體內(nèi)的致癌物質(zhì)及時(shí)地排出體外，減少患癌的可能性；也能防止高中樞神經(jīng)的興奮性，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)與內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào)性，有益于延緩機(jī)體衰老過程。

2.瑜伽：有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于硬皮病患者來(lái)說(shuō)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。比如瑜伽等，可以幫助硬皮病患者鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，最重要的是可以幫助硬皮病患者緩解不安的情緒，放松心情。

3.慢跑、太極：硬皮病患者平時(shí)可以做一些慢跑，打太極等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)身體是非常有益的，并且不會(huì)對(duì)身體造成刺激，而且可以幫助硬皮病患者鍛煉身體，放松心情，提高免疫力等。

硬皮病患者平時(shí)的時(shí)候一定要對(duì)自己的身體多加鍛煉，這樣對(duì)于硬皮病的恢復(fù)是有一定的好處的，但是要避免太過刺激的運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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