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預(yù)防地圖舌的幾個(gè)小妙招

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我們都知道，如果預(yù)防方法得當(dāng)，大多數(shù)疾病都是可以預(yù)防的。包括一些惡性腫瘤，只要人們能采取正確的預(yù)防措施，這種危害性特別大的疾病也是可以被預(yù)防發(fā)生的。地圖舌這種疾病更是可以預(yù)防的，那么，我來(lái)介紹一下預(yù)防地圖舌的幾個(gè)小妙招。

地圖舌是嬰幼兒時(shí)期的常見(jiàn)病，據(jù)報(bào)道，兒童的發(fā)病率約為百分之十五。這種病可能與消化不良、營(yíng)養(yǎng)缺乏和體質(zhì)差等因素有關(guān)。一般無(wú)癥狀，在吃刺激性的食物時(shí)舌頭感到有點(diǎn)麻。

地圖舌好發(fā)于6個(gè)月至3歲的嬰幼兒，是一種舌黏膜的疾患。主要表現(xiàn)是舌背出現(xiàn)暫時(shí)性絲狀乳頭剝脫消失，病變表淺，向四周擴(kuò)大，形成外形不規(guī)則的地圖狀。

下面介紹幾個(gè)預(yù)防地圖舌發(fā)生的小妙招：

一、避免誘因

要想有效的預(yù)防地圖舌，人們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)注意排除和避免可能誘發(fā)地圖舌的刺激因素，如不食用辛辣的刺激性食物，戒掉煙酒嗜好，盡量去除口腔內(nèi)的病灶。

二、調(diào)節(jié)情緒

其實(shí)，調(diào)節(jié)情緒也是非常重要的，因?yàn)榍榫w緊張或過(guò)于激動(dòng)都可能誘發(fā)地圖舌。要避免疲勞，調(diào)整睡眠，對(duì)月經(jīng)不調(diào)的婦女要進(jìn)行治療。

三、保持口腔衛(wèi)生

預(yù)防地圖舌要保持口腔衛(wèi)生，用軟毛牙刷刷牙，同時(shí)應(yīng)做到合理飲食，注意多吃富含維生素的食物，如新鮮水果、動(dòng)物肝臟等，必要時(shí)可直接服用復(fù)合微生素B。

綜上所述，我們可以知道，對(duì)地圖舌最好的治療就是做好預(yù)防工作，防范地圖舌于未然。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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