很多人可能認(rèn)為牙齦炎除了會(huì)給我們帶來一些口腔的不適以外,不會(huì)有其他的并發(fā)癥,其實(shí)這種疾病要是不及時(shí)治療的話,也是會(huì)給我們帶來很多的痛苦,有很多的人群會(huì)出現(xiàn)牙齦炎,這是一種非常嚴(yán)重的疾病而且還會(huì)導(dǎo)致牙齒疼痛,造成患者不能正常飲食,并發(fā)癥更多,造成患者出現(xiàn)糖尿病,胃潰瘍,所以平時(shí)大家需要注意預(yù)防方法,科學(xué)進(jìn)行護(hù)理,那么,日常應(yīng)如何護(hù)理牙齦炎呢?
1、習(xí)慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,減少在睡覺時(shí)牙菌膜的積聚。每6個(gè)月至1年,定期往牙科醫(yī)生處清潔牙齒,預(yù)防牙菌膜變成牙石,及清除在牙齒上已形成的牙石。
2、使用軟毛牙刷:用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對(duì)牙齦很有好處。刷牙齦邊緣:刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內(nèi)向外刷,清除食物殘?jiān)M量不碰傷牙齦,如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。輪流使用兩只牙刷:輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干,從而減少細(xì)菌滋生的幾率,這對(duì)牙齒的健康非常重要。
3、給牙齒補(bǔ)鈣:牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎,可以多吃含有鈣質(zhì)的食物,來強(qiáng)化骨骼。
4、經(jīng)常使用漱口水:漱口水可以幫助你清除牙垢,對(duì)牙齒健康很有幫助,建議每次吃東西后一定要漱口。
5、戒煙、戒酒:煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì),要想有健康中意的牙齒,必須戒煙和酒。多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦以避免牙齦炎。
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