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加強(qiáng)鍛煉可防過敏性鼻炎

過敏性鼻炎發(fā)病率在近20年有顯著增加趨熱，在發(fā)達(dá)國(guó)家尤為如此。發(fā)病年齡以青壯年為主，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)兒童患者也較常見。雖然發(fā)病率在性別上無顯著差異，但女性激素可加重變態(tài)反應(yīng)。


下面就介紹一下如何預(yù)防過敏性鼻炎：

●加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。通過運(yùn)動(dòng)，可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。

●注意保暖，氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。

●注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。

●加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)正氣。

●改掉挖鼻的不良習(xí)慣。

●及時(shí)矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

●減少冷空氣對(duì)鼻粘膜的刺激，適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠，避免感冒。

●根治病灶，徹底治療 扁桃體炎、鼻竇炎 等慢性疾病。

●慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長(zhǎng)期不間斷使用。(滴鼻凈、麻黃素、必通、呋麻滴鼻液等)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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