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慢性咽喉炎該如何去預(yù)防

咽喉是我們?nèi)梭w上非常重要的一個(gè)器官，我們?nèi)粘３燥垼人?，講話都離不開它，但是往往我們?nèi)粘Ｉ钪袥](méi)有注意保護(hù)咽喉，從而引發(fā)咽喉炎，其中有的是慢性咽喉炎，慢性咽喉炎易反復(fù)發(fā)作，也給患者生活帶來(lái)很多困擾及心理負(fù)擔(dān)，因此日常生活中需要注意預(yù)防，下面就和大家介紹下慢性咽喉炎該如何去預(yù)防。

第一，我們要注重口腔的衛(wèi)生，我們需要多吃一些含維生素的水果和蔬菜，或者多吃一些含膠原蛋白的東西，像是主題，牛奶，瘦肉，豆類的食物，要注意個(gè)人的衛(wèi)生情況，早晚都可以用淡鹽水來(lái)進(jìn)行漱口，也可以再喝一杯，可以情節(jié)和潤(rùn)喉，來(lái)預(yù)防感染。

第二注意保暖工作，防止口鼻的疾病，我們的慢性咽喉炎的發(fā)病與我們的口鼻，身體的不注意保暖有著很大的關(guān)系，所以，睡覺(jué)的時(shí)候室內(nèi)的溫度不要很冷，洗澡或者洗頭的時(shí)候要及時(shí)去擦干，在冬天的時(shí)候要帶上口罩，讓口鼻不受冷空氣的強(qiáng)烈刺激。

第三，對(duì)飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，我們應(yīng)該以清單容易消化的東西，再另外吃一下降火的東西，要勤喝水，切記不能和太濃的飲料，更加不能去抽煙和喝酒以及一切辛辣的東西，這些都會(huì)刺激到我們的口腔。

在我們咽喉炎發(fā)作的時(shí)候我們都會(huì)非常的難受，苦惱，所以我們要提前開始預(yù)防起來(lái)，以免真的開始之后給我們的生活帶來(lái)不便。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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