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白血病可以做仰臥起坐嗎

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白血病可以做仰臥起坐嗎？指標正常的情況下可以在家中做鍛煉的運動，比如俯臥撐，仰臥起坐，練臂力之類的運動。病人的康復鍛煉工作非常重要，對疾病的恢復工作有非常大的影響。那么白血病人應該怎么進行康復運動呢?

1、應該在全面身體檢查的基礎上，選擇適當的運動項目。

2、在進行項目鍛煉過程中要控制運動量，標志運動量的因素包括數量、強度、密度以及運動質量幾個方面，要因人、因時、因地制宜，經過一段實踐體驗，就可以自己掌握最佳的運動方式及適宜的運動量。

3、要循序漸進，開始時運動量要小，以不感疲乏為度，待身體完全適應后，再逐步增加運動量。不但每次鍛煉要循序漸進，而且整個運動的安排也要循序漸進。

4、要持之以恒，長期鍛煉，要有毅力和恒心，要把體育鍛煉當作吃飯、睡覺一樣，看成是生活的必需，只有堅持下去，才能達到防癌強身的目的。

5、要心情舒暢，在運動中保持開朗樂觀的情緒，也是十分重要的，如果在鍛煉中情緒不良，緊張焦慮或煩惱，會使大腦皮質處于疲勞狀態(tài)，而且運動效果也差。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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