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膀胱炎怎樣進行運動保健

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泌尿系統(tǒng)疾病中,女性尿道炎膀胱炎的發(fā)病率都遠遠高于男性,這是男性、女性的生理特點決定的,首先女性的尿道與男性相比,女性尿道短,尿道外口解剖異常,如女性尿道口處女膜傘、尿道處女膜融合等,常被鄰近的陰道或肛門內(nèi)容物污染;而男性的解剖結(jié)構是完全不同的。

其次,在性生活過程中,性交時摩擦損傷尿道,尿道遠端1/3處的細菌被擠入膀胱,另外因為性激素的變化,也可能引起陰道和尿道黏膜防御機制障礙而導致膀胱炎。而男性由于尿道比女性長很多,所以相對患病情況會少很多。但是男女患者在運動方面并沒有什么區(qū)別。

為了避免急性膀胱炎的發(fā)生,首先要做到不憋尿。其次是多攝取水分,多吃水果,如西瓜,因為排尿本身就可沖洗尿道 ,排尿少反而會使細菌滋生,導致感染。再次,要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,女性大小便后的擦拭一定要由前向后擦,這樣才不會將陰道及肛門的細菌帶到尿道,還要勤洗澡,勤換內(nèi)褲,保持外陰清潔。如果急性膀胱炎的發(fā)生和性行為有關,應養(yǎng)成事前多喝水,事后立刻小便的習慣。

如果膀胱炎一直反復發(fā)生,表示病人膀胱黏膜對細菌抵抗力相當脆弱,須到醫(yī)院就診,接受醫(yī)師的系統(tǒng)治療。如果排除了膀胱異物或結(jié)石引起的血尿,可遵從醫(yī)囑服用3至6個月的抗生素,重建健康黏膜。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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