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怎樣預(yù)防非淋菌性尿道炎

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預(yù)防非淋菌性尿道炎可通過(guò)注意個(gè)人衛(wèi)生、避免高危性行為、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療感染源、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。非淋菌性尿道炎主要由沙眼衣原體、解脲支原體等病原體感染引起，表現(xiàn)為尿道刺癢、尿頻、尿痛等癥狀。

1、注意個(gè)人衛(wèi)生

保持會(huì)陰部清潔干燥，每日用溫水清洗外生殖器，避免使用刺激性洗液。內(nèi)褲應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì)，每日更換并單獨(dú)清洗晾曬。如廁后擦拭方向應(yīng)由前向后，防止腸道細(xì)菌污染尿道口。女性月經(jīng)期需勤換衛(wèi)生巾，減少細(xì)菌滋生機(jī)會(huì)。

2、避免高危性行為

固定性伴侶并使用安全套可降低病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)。避免與不明健康狀況者發(fā)生無(wú)保護(hù)性接觸，性行為前后注意清潔。若伴侶出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)癥狀，雙方應(yīng)同時(shí)接受檢查治療，防止交叉感染。

3、增強(qiáng)免疫力

規(guī)律作息保證充足睡眠，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶，補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果。長(zhǎng)期壓力過(guò)大會(huì)抑制免疫功能，可通過(guò)冥想、社交活動(dòng)等方式調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。

4、及時(shí)治療感染源

生殖系統(tǒng)鄰近器官感染如陰道炎、前列腺炎可能繼發(fā)尿道炎。出現(xiàn)白帶異常、下腹墜脹等癥狀時(shí)，可遵醫(yī)囑使用阿奇霉素片、多西環(huán)素膠囊、左氧氟沙星片等藥物治療原發(fā)感染，阻斷病原體擴(kuò)散。

5、定期體檢

高危人群每半年進(jìn)行尿常規(guī)及生殖道分泌物檢查。有疑似癥狀時(shí)需做病原體培養(yǎng)或核酸檢測(cè)，明確感染類(lèi)型。接觸感染者后即使無(wú)癥狀，也建議預(yù)防性篩查，早發(fā)現(xiàn)可選用敏感抗生素如克拉霉素分散片、米諾環(huán)素膠囊等干預(yù)。

日常應(yīng)保持每日飲水2000毫升以上，稀釋尿液減少尿道刺激。避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿或久坐，每隔1小時(shí)起身活動(dòng)。飲食少攝入辛辣酒精等刺激性食物，可適量食用蔓越莓制品抑制細(xì)菌黏附。出現(xiàn)排尿不適癥狀須立即就醫(yī)，避免自行用藥導(dǎo)致耐藥性。治療期間禁止性生活，衣物床單需高溫消毒，防止重復(fù)感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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