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糖尿病的飲食誤區(qū)有哪些

糖尿病一般分兩種類型，不同的類型其治療的方法是不一樣的，在飲食方面也是有所區(qū)別的。一些個(gè)別的糖尿病患者由于對(duì)飲食不注意選擇，走入了飲食誤區(qū)，對(duì)身體造成了傷害，下面我們就來看一下糖尿病的飲食誤區(qū)。

一般，常見的糖尿病的飲食誤區(qū)有：

1、飲食控制只要不吃糖就行：的確單糖容易引起血糖升高，但是控制總熱量的攝入才是2型糖尿病患者最需要注意的。少量的單糖反而可以刺激胰島分泌。

2、飯要少吃：飯就是糖，要少吃。從臨床經(jīng)驗(yàn)來看三大營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物一事實(shí)上要成比例。否則可能造成2型糖尿病患者的酮癥酸中毒。

3、水果不能吃：很多2型糖尿病患者認(rèn)為水果是甜的，不敢吃。其實(shí)只要空腹血糖控制在7.8毫摩爾/升就可以食用，因?yàn)樗胸S富的可溶性纖維，豐富的維生素礦物質(zhì)。但是食用水果也有一些注意點(diǎn)，比如要在兩餐之間吃，選一些血糖生成指數(shù)低的水果，如櫻桃、李子、柚子。

常的飲食，要注意飲食的習(xí)慣，同時(shí)生活也要有規(guī)律性，在吃飯的時(shí)候也要慢慢的吃，要多吃蔬菜，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，對(duì)保護(hù)胰腺功能有幫助

核心提示：飲食控制只要不吃糖就行：的確單糖容易引起血糖升高，但是控制總熱量的攝入才是糖尿病患者最需要注意的。少量的單糖反而可以刺激胰島分泌。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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