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膽囊炎的日常預(yù)防措施

現(xiàn)在的人是越來越關(guān)注自己的身體健康了，不過現(xiàn)實生活中真正能夠擁有健康的人又有多少呢?膽囊炎就是目前人們比較容易得的一種疾病，這種疾病對人身體的危害是相當(dāng)大的，要想不出現(xiàn)這些傷害的話，就要去了解有效預(yù)防膽囊炎的方法，然后完全按照這些方法去做好預(yù)防，那么，膽囊炎的日常預(yù)防措施是什么?

1、當(dāng)您的肚子里面有腸蟲的時候，應(yīng)當(dāng)及時使用驅(qū)蟲的藥物殺滅這種蛔蟲，用量一定要足一點，以免藥物劑量不足，蛔蟲再次活躍于膽道，造成堵塞，誘發(fā)膽囊炎。

2、平常飲食上面一定要講究衛(wèi)生，切忌暴飲暴食，適當(dāng)減少脂肪的攝入。這是因為吃脂肪含量多的食物，會反射性地使得膽囊收縮，一旦收縮過于強(qiáng)烈便會導(dǎo)致膽絞痛的急性發(fā)作。

3、生活中注意飲食搭配，葷菜和素材搭配著吃，不適合吃太多富含動物脂肪的食物，如肥肉和動物油等，應(yīng)該保持規(guī)律飲食，合理運(yùn)動，增強(qiáng)身體的抵抗力。

4、要經(jīng)常做一些體力活動，使全身代謝活躍起來，特別是腦力勞動和上班老是坐著不動的中年人，更要有意識地多做體力勞動，防止過度的肥胖，因為肥胖是膽囊炎或膽結(jié)石的重要誘因。

通過上面文章的介紹后相信大家已經(jīng)對預(yù)防膽囊炎的方法有所了解了，希望大家在生活中務(wù)必要按照上面的事項去做，主要就是合理飲食，經(jīng)常外出鍛煉身體，保持一個良好的心態(tài)，這樣就不是那么容易得膽囊炎了，這對您的身體健康也是有諸多好處的。

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