哮喘患者如何運動好呢,我們知道哮喘控制不佳、或者具有過敏體質(zhì)以及患有過敏性鼻炎的患者發(fā)生運動誘發(fā)性哮喘的比例相對較高,而某些劇烈的體育運動的確也是很多哮喘患者喘息發(fā)作的重要誘發(fā)因素。
患者一般在劇烈運動后開始出現(xiàn)咳嗽、氣短、喘息、胸痛和胸悶等癥狀,運動停止后8-15分鐘癥狀最明顯,30-60分鐘后自行緩解。但是在經(jīng)過規(guī)范治療的哮喘患者,哮喘在良好控制的前提下,我們還是鼓勵根據(jù)愛好,參加適當?shù)倪\動鍛煉,增強體能,提高運動耐力,改善心肺功能。
哮喘患者如何預(yù)防和治療運動誘發(fā)的哮喘加重?
在運動前需要做好熱身,并且采取保暖措施。因為在寒冷和干燥的氣候條件下運動更容易誘發(fā)哮喘,所以盡可能選擇在溫暖、潮濕的環(huán)境下運動,比如選擇游泳、體操等項目。室外運動時要養(yǎng)成用鼻呼吸的習(xí)慣,戴圍巾或口罩取暖。在運動前也可吸入短效或速效的支氣管擴張劑,有助于預(yù)防運動所致的哮喘加重。
最后建議:每位哮喘患者1個月定期到負責你病情的醫(yī)生那里復(fù)查,3個月至少做一次肺功能。以便醫(yī)生很好的了解和管理您的病情。
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