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適合肺氣腫的運(yùn)動有哪些

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適合肺氣腫運(yùn)動都有哪些呢?肺氣腫的發(fā)病率是很高的,尤其是經(jīng)常在污染的環(huán)境下生活的人們更容易出現(xiàn)肺氣腫,當(dāng)出現(xiàn)肺氣腫這種危險的疾病,需要及時的治療和護(hù)理,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于患者的身體好轉(zhuǎn),那么適合肺氣腫的運(yùn)動我們需要全面的了解。

肺氣腫病人呼吸時,為了求得足夠的通氣量,往往進(jìn)行擴(kuò)胸式呼吸。但由于肺氣腫病人多年高體弱,胸部肋骨鈣化,胸廓活動范圍有限,常常動用輔助呼吸肌參加工作。因而呼吸時聳肩、伸頸,收縮腹肌,這樣橫膈上抬,不僅通氣量不能增加,反而加快了呼吸頻率,加重了缺氧癥狀。如果能使病人放松緊張的輔助呼吸肌肉(上胸部和腹部肌肉),加強(qiáng)腹式呼吸,就可以提高呼吸功能。

練習(xí)腹肌呼吸是肺氣腫病人的主要運(yùn)動。病人選擇一個舒適的體位,注意放松肩、背部的肌肉,練習(xí)從呼氣開始。呼吸時,口唇稍縮小,將氣體經(jīng)口慢慢(有意識地細(xì)呼)吹出,同時上腹部慢慢下陷,初練不習(xí)慣時,自己動手按壓腹部,隨之起伏。吸氣時則閉口,經(jīng)鼻腔緩緩深吸,腹部隨之隆起,吸完氣可稍停片刻再呼氣。進(jìn)行腹式呼吸的訓(xùn)練可以增加橫膈的上下活動,呼吸深長緩慢,這樣可以明顯地改善通氣功能及換氣功能,對肺氣腫病人是十分有利的。

以上為大家介紹了適合肺氣腫的運(yùn)動方法,肺氣腫的患者可以進(jìn)行擴(kuò)胸式呼吸以及腹肌呼吸兩種方法,對于肺氣腫的治療都能起到很好的作用,同時患者還要加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充,讓肺氣腫的治療有更好的效果。

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