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什么樣的人得病毒性感冒

寒冬來臨，不少體質(zhì)虛弱人群都出現(xiàn)了病毒性感冒癥狀。除了與天氣突變有關(guān)外，或許與你的生活習(xí)慣息息相關(guān)。近日，相關(guān)報道，病毒性感冒愛找有下列生活習(xí)慣的人，那么，什么樣的人易得病毒性感冒？

1、愛賴床的人

缺乏睡眠會降低免疫力，每天應(yīng)確保8小時的睡眠。相關(guān)專家提醒，若睡眠過多會讓血液循環(huán)減慢，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)不能有效運轉(zhuǎn)。

2、不曬太陽的人

維生素D在免疫細(xì)胞的形成過程中起重要作用，而紫外線能促進(jìn)維D的生成。如果不愛曬太陽，就會導(dǎo)致免疫力下降。秋冬季節(jié)光照較弱時，還可以多吃些魚、蛋來補(bǔ)充維D。

3、過度節(jié)食的人

脂肪會抑制免疫細(xì)胞的功能，尤其是女性，要格外注意體重。但不要為減肥過分節(jié)食，否則會導(dǎo)致類固醇分泌紊亂，降低免疫力。

4、一般是免疫功能低下的人群容易反復(fù)發(fā)生病毒感染，持續(xù)低熱，恢復(fù)時間較長，如果反復(fù)發(fā)作，需要到醫(yī)院檢查免疫功能和有無特殊感染情況。

引起病毒性感冒的誘因有受寒、淋雨、過度疲勞、營養(yǎng)不良等?；颊叩谋翘?、唾液、痰液含有病毒，通過打噴嚏、咳嗽、說話將病毒散播入空氣中，感染他人。健康人也可由于接觸患者的毛巾、臉盆或餐具等感染病毒而得病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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