治療頸椎病的就方法除了藥物和手術之外，還可以通過自我運動進行保健治療，那么就讓我們一起看看怎樣的運動才能達到頸椎病的治療效果，具體關于怎樣運動能根治頸椎病的相關介紹，我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助。
頸椎病的治療方法一、頸部運動
頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。
頸椎病的治療方法二、搖動上肢
左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
頸椎病的治療方法三、局部按摩
可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
頸椎病的治療方法四、遠道點穴
在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點。于此反應點施點穴按摩。
頸椎病的治療方法五、擦掌摩腰
將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
此外，頸椎病的治療方法還可以做兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，兩手變替掐捏足踝后大筋，提揉兩耳，用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。如果您還有問題不明白，可以咨詢我們的在線專家。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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手指發(fā)麻是什么病征兆
要明確手指發(fā)麻是指手指有麻麻的感覺。手指的感覺是由頸段的脊髓分出的神經(jīng)根在頸腋部組成，臂叢的神經(jīng)再分到橈神經(jīng)以及正中神經(jīng)尺神經(jīng)等等，通過上臂和前臂成為末梢神經(jīng)來分布到手和手指，這種情況我們就可以感覺，到手指的一些感覺了。如果這些部位的神經(jīng)發(fā)生了損傷、炎癥、腫瘤、受壓等等，就會引起手部的感覺異常，會導致我們感覺手指發(fā)麻等等這種癥狀。所以說手指發(fā)麻的這種癥狀，通常是由于一些周圍神經(jīng)的損傷造成的這樣的癥狀。所以最常見的手指發(fā)麻的疾病預示著一些末梢神經(jīng)炎的存在。但是末梢神經(jīng)炎通常是指由于中毒感染、維生素b族的缺乏、手指缺血等等的病因造成的一些炎癥性的反應，這樣的情況，同時在手指發(fā)麻的時候還會有手指疼痛的癥狀。但是這樣的情況通常是兩只手同時發(fā)生的，這種情況在去除病因以后，手指發(fā)麻的癥狀有可能，就會得到緩解。例如說糖尿病周圍神經(jīng)病或者是慢性酒精中毒引起的周圍神經(jīng)病，都有可能造成病人出現(xiàn)手指發(fā)麻，襪套一樣的感覺障礙的癥狀，這樣的情況我們應當對全身的疾病進行對因的治療。手指的發(fā)麻還有可能是一些局部的手指發(fā)麻，例如尺神經(jīng)的損傷可以造成我們小指、無名指的手指的麻木，而橈神經(jīng)的損傷可以造成大拇指、食指的麻木。這樣的情況我們可以做肌電圖來去明確是否是周圍神經(jīng)的損傷，以及周圍神經(jīng)損傷的部位和范圍，并且在專業(yè)醫(yī)生的指導之下，應用一些甲鈷胺等等的藥物來營養(yǎng)神經(jīng)治療，來幫助緩解癥狀。語音時長 02:2185884次收聽 2021-07-09 -
頸椎手術效果如何
頸椎手術各種類型很多，要具體問題具體分析，去判定手術效果。如果頸椎的大的腫瘤壓迫脊髓有可能導致截癱，手術效果很有可能只能是打造穩(wěn)定的椎體，達到減壓或者解除部分疼痛的作用。但一般情況下，頸椎的手術，比如頸間盤突出、椎管狹窄這類的情況手術效果還都是挺好的，都能夠解除壓迫的情況。化膿性炎癥只有針對性的用一種抗生素去處理，然后把炎癥處理下去，通過手術清創(chuàng)、固定，就能達到很好的的效果。同時比如結核類的，上了結核藥，再加上輔助手術就能達到。所以頸椎手術效果，要具體問題具體分析。81709次播放 2021-05-11
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怎樣放松脖子
脖子比較疲勞僵硬可選擇熱敷，每天堅持熱敷，能緩解頸部的不適。為了預防頸椎疾病，平時在睡眠時，還需要選擇合適的枕頭，注意保暖或是做一些小動作，都可以讓頸部得到緩解效果。
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頸椎病頭暈如何處理
頸椎病出現(xiàn)頭暈癥狀，可根據(jù)不同的疾病類型通過按摩、針灸、推拿等方式減輕癥狀，再配合相應的藥物治療，可以有效改善癥狀。在治療的同時要保持正確的姿勢，注意休息，平時也應注意頸部的保養(yǎng)。
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與辦公桌熱戀當心患上頸椎病
隨著我們社會的日益發(fā)展，很多人的頸椎也不同程度的出現(xiàn)了一些問題，特別是一些辦公族，他們常常會嚷嚷說脖子酸痛，其是這就是頸椎病的征兆了，那么下面我們就來具體的介紹一下頸椎病的癥狀都有哪些吧!以便于大家及時的發(fā)現(xiàn)疾病!
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吃什么可以治療頸椎病
頸椎病在我們生活中特別常見，越來越多的人患上了頸椎病，尤其是辦公室電腦一族的人們，長時間的上班坐姿不正確以及不鍛煉身體等原因，導致了頸椎病的發(fā)生，頸椎病疼痛起來讓人們非常不適，脖
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頸椎痛是怎么引起的
生活中有許多原因都可引起頸椎疼痛的癥狀。比如頸椎部位的勞損、頭頸部的外傷、風寒濕邪、慢性感染以及先天性頸椎結構發(fā)育不良等。對于頸椎疼痛，應積極到醫(yī)院就診，查明具體原因之后再對癥治療。
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頸椎手術的成功率是多少
頸椎手術，在這里特指手術開刀的或者是微創(chuàng)的治療手術。對于頸椎的手術，一般小的、簡單的手術稱之為微創(chuàng)手術，可以通過一個簡單的儀器來治療頸椎病。這個方式的成功率也是非常高的，因此它并不影響到其它方面。手術成功率的決定因素包括椎管的減壓、脊髓的分離、粘連的分離以及椎骨的固定等方面。這些方面綜合起來手術的成功率還是比較高的，但是不能完全肯定個個都非常成功。隨著現(xiàn)代科學的發(fā)展，醫(yī)學技術的進步，成功率越來越高，絕大部分的手術都是成功的。語音時長 01:1860264次收聽 2020-02-21 -
什么是頸椎間盤突出
頸椎間盤突出是在頸椎間盤退變的基礎上，因輕微外力或無明確誘因?qū)е伦甸g盤突出而致脊髓和神經(jīng)根受壓的一組病癥。當頸椎間盤退變時，后側(cè)纖維部分損傷或斷裂，在輕微外力下使頸椎過伸或過屈運動，前者致近側(cè)椎骨向后移位，后者致近側(cè)椎骨向前移位，使椎間盤纖維環(huán)突然承受較大的牽張力，導致其完全斷裂，髓核組織從纖維環(huán)破裂處經(jīng)后縱韌帶突入椎管，壓迫脊髓和神經(jīng)根而產(chǎn)生相應癥狀和體征。臨床表現(xiàn)為：頸椎間盤突出癥多發(fā)生于40~50歲，病人既往有頸項疼痛病史或無癥狀，在輕微外力作用下無明確誘因出現(xiàn)頸肩痛或上肢痛，或者肢體不同程度的感覺、運動障礙。依據(jù)頸椎間盤組織突出程度及部位出現(xiàn)相應的頸髓或頸神經(jīng)根癥狀，臨床上以壓迫神經(jīng)根者為多，壓迫脊髓或兼有神經(jīng)根者較少突出的椎間盤組織壓迫頸神經(jīng)根。語音時長 01:5455480次收聽 2019-11-27 -
治療頸椎病的好方法
臨床上，有90%的頸椎病患者在通過保守治療之后，癥狀得到明顯改善。保守治療也就是藥物治療配合物理療法。藥物治療包括西藥和中藥。臨床上最常用的藥物，一個是非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，如扶他林、芬必得等；另一種是具有活血止痛、通絡作用的中藥，在臨床上常用的有頸復康、頸舒顆粒等，還可配合活血止痛的膏藥，如狗皮膏、活血止痛膏等；對于癥狀比較重的患者或者處于急性期的病人，可以采用甘露醇、甘油果糖，配合小劑量的激素，如地塞米松、甲強龍等進行治療。對于病史長、神經(jīng)出現(xiàn)損傷的病人，尤其是脊髓受壓出現(xiàn)四肢無力的病人，需要手術才能夠徹底治療。53190次播放 2019-10-11
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頸椎病理療方法有哪些
頸椎病的常規(guī)理療方法牽引，針灸，推拿，以及其他的運動療法。牽引是一個比較簡單安全的方法。通過牽引使關節(jié)松動，痙攣的肌肉拉開，椎椎間孔張大，解除神經(jīng)的擠壓和牽拉，導致變形的關節(jié)恢復到正常。通過針灸和推拿調(diào)整關節(jié)，改善局部的血運，通過理療來消除炎癥，緩解疼痛的癥狀。運動療法包括八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)的功法，以及瑜伽，球類運動，游泳等體育鍛煉恢復身體的機能，可以讓肌肉的功能更平衡協(xié)調(diào)。通過這些方法都可以得到治療的效果。50021次播放 2019-04-26
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小針刀治療頸椎病是怎么回事
小針刀作為中醫(yī)的一種特色療法，是一種微創(chuàng)手術。在膝關節(jié)、股骨頭、肩周炎這樣的一些部位來做，相對會比較安全，因為這個地方神經(jīng)血管會比較少，但是在頸椎這里，因為有大量的神經(jīng)血管，具有一定的風險，如果不是有十分的經(jīng)驗和把握，我們不提倡廣泛的去用小針刀。語音時長 01:3666239次收聽 2018-09-30 -
頸椎病患者的鍛煉方式
頸椎病患者的鍛煉需根據(jù)患者頸椎病的程度決定。如果患者只是頸部肌肉疲勞、頸椎增生，沒有明顯的神經(jīng)受損，平時注意工作和生活習慣，不要長時間伏案低頭，比如看電腦看半小時、四十分鐘，脖子就要各個方向活動。平時休息時，可以游泳、放風箏、打羽毛球，有利于脖子的活動。對于有些神經(jīng)癥狀的患者，鍛煉上要小心，避免因為不良姿勢，加重神經(jīng)癥狀，比如本身有神經(jīng)根型頸椎病，已經(jīng)有肢體的疼痛麻木，如果過度的鍛煉，可能會造成神經(jīng)損傷加重，疼痛麻木加重。另外如果脊髓已經(jīng)受壓，一些過度脖子的活動，有可能會加重脊髓損傷，所以在明確的神經(jīng)受累的情況下，鍛煉需要適當，或者在醫(yī)生指導下進行。語音時長 01:2559090次收聽 2018-09-29 -
頸椎病術后注意事項
頸椎病術后要注意平時的一些姿勢習慣，要保持良好的頸部姿勢，避免長時間的伏案低頭，或者睡高枕頭等等。頸椎病術后階段身體比較薄弱，如果長時間不注意，可能會導致這個節(jié)段進一步的退變，甚至出現(xiàn)相應的一些復發(fā)的情況。頸椎的微創(chuàng)手術，往往可能對局部的結構破壞比較少一些，如對椎間盤對關節(jié)的穩(wěn)定性破壞的更少。所以它往往不像開放手術，有的時候需要頸部制動三個月，這種往往可能制動時間比較短，制動一個月或者更短時間，或者不需要去制動，但是這并不代表說這個頸椎就恢復到正常。因為頸椎一旦退變以后是不可逆的，這種手術只是解除了相應的壓迫，緩解癥狀，但一些結構，像椎間盤它已經(jīng)退變了，不可能再生一個新的椎間盤。55265次播放 2018-09-28
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頸椎病的自我療法
頸椎病的自我療法包括自我按摩，可以通過敲打頸部、肩部、周圍的肌肉等進行按摩。其他自我療法比如說頸部運動、腰背肌功能鍛煉，不管是頸椎還是腰椎都可以做小燕飛，即反著做仰臥起坐，具體方法是趴在床上，兩個手背在后邊，腿不要動，上半身往后起，起來停1到2秒鐘，然后再放下，反復做，這種做法療效很好。如果上肢肌肉或者下肢肌肉出現(xiàn)疾病，也可以通過游泳等方法適當?shù)貙ι现拖轮M行肌肉鍛煉。另外，頸椎病患者的站姿或坐位時姿勢都應端正，保持正常的頸椎生理弧度。53567次播放 2018-09-28
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左洛復要掌握什么禁忌呀？
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鬼臼毒素酊用藥幾天是一個療程
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