椎管狹窄術(shù)后怎么運動呢?椎管狹窄術(shù)后為了更快的康復，做一些合適的運動是很有必要的，但這時的運動一定要講究方法，否則可能后果會比較嚴重，下面讓我們一起來了解一下椎管狹窄術(shù)后怎么運動。
椎管狹窄術(shù)后怎么運動呢?
第一、手術(shù)后的第一天開始，就可以開始進行患側(cè)和健側(cè)的直腿抬高練習。具體做法是在仰臥床上伸直大腿和小腿，將下肢盡量抬高，停留兩秒鐘，然后放下，一組可以做20—30次，上午下午各做一組。這種訓練的作用是可以有效防止神經(jīng)根的再粘連，保持手術(shù)的效果，一般出院后繼續(xù)練習到兩周左右就可以不用練習。
第二、手術(shù)后3—5天可以進行腰背肌的鍛煉，一般采用仰臥位的姿勢，患者將雙膝屈曲，雙足踩在床上，雙上肢置于身體的兩側(cè)，肘部頂住床，將腰臀盡量上抬呈弓狀，抬高后停留一秒鐘，然后放下，一組20—30次，上午下午各一次。這種訓練的作用是促進腰背肌肉功能的恢復和協(xié)調(diào)，也是要在無痛范圍內(nèi)。
第三、手術(shù)后的3—5天可以開始進行雙下肢仰臥位的踩自行車訓練，方法是雙下肢膝關(guān)節(jié)屈曲，做交替踩自行車的運動，一般20—30次，上午下午各一組。這種鍛煉的作用也是增強腰背肌肌肉和下肢肌肉的協(xié)調(diào)，為下床行走奠定基礎(chǔ)。第四、手術(shù)后的下地的時間，一般微創(chuàng)手術(shù)和小切口的椎間盤狹窄的術(shù)后，三天就可以下床行走。
椎管狹窄術(shù)后怎么運動呢?通過上面的介紹相信大家對這個問題已有所了解了，希望以上內(nèi)容能對大家有所幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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椎管狹窄嚴重嗎
椎管狹窄分為原發(fā)性椎管狹窄及繼發(fā)性椎管狹窄，繼發(fā)性椎管狹窄更為多見，主要是因為長期久坐、久站、彎腰受力，導致相應節(jié)段的椎間盤的突出、椎間盤的退變、高度的下降，從而引起了相應的椎間隙變窄。對于輕度椎管狹窄的患者，可以采取保守治療的方式，比如給一些神經(jīng)營養(yǎng)藥物，同時適當?shù)娜ピ黾友臣∪饬α坑柧?，去改善局部的神?jīng)血供。如果對于重度的腰椎管狹窄，患者出現(xiàn)了明顯的間歇性跛行，這種神經(jīng)癥狀保守治療無效，可能就需要采取手術(shù)的方式，去改善椎管的容積，從而緩解癥狀。62994次播放 2021-05-10
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椎管狹窄的鑒別診斷
現(xiàn)在的頸椎，腰椎病越來越普遍了，任何疾病都是有原因的，當前常見的頸椎和腰椎當然也不例外，其中原因之一就是椎管狹窄，但椎管狹窄并不是單一的病癥而是一種系列病，其種類和癥狀表現(xiàn)非常復雜，要想分清病癥類型，對癥治療就必須了解椎管狹窄的鑒別診斷，下面我們就來了解下這方面的內(nèi)容。
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椎管狹窄如何防治
椎管狹窄如何防治呢?椎管狹窄是中老年人非常頭痛的疾病，患上了椎管狹窄疾病會給患者的生活帶來諸多的不便，但是很多人對于椎管狹窄如何防治并不了解，下面讓我們一起來了解一下椎管狹窄如何防治。
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椎管狹窄有什么早期癥狀
如今椎管狹窄已是十分常見的一類骨科疾病了，它的發(fā)病率也越來越高了，那么在生活中椎管狹窄有哪些常見的表現(xiàn)呢，知道了它的表現(xiàn)才干找到對癥下藥，下面就為您介紹一下椎管狹窄的早期癥狀有哪些?
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如何預防椎管狹窄出現(xiàn)
如何預防椎管狹窄出現(xiàn)呢?這個問題是所有的人都應該關(guān)注的，生活中有很多人從來就不重視疾病的預防，總是等到問題嚴重了都去看醫(yī)生，其實這是很被動的，也是很危險的，下面讓我們一起來了解一下如何預防椎管狹窄出現(xiàn)。
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腰椎狹窄必須手術(shù)嗎
腰椎狹窄要手術(shù)，腰椎管狹窄癥是指椎管發(fā)生了一些骨性或纖維性的管腔狹窄，壓迫神經(jīng)根或者我神經(jīng)而引起的腰痛，下肢的痛，麻木無力、間歇性跛行等癥狀。其癥狀輕重程度不同，有癥狀輕微，嚴重者可有下肢的癱瘓及二便功能障礙。對于較輕的腰椎間盤狹窄的患者，其無明顯的下肢癱瘓及廣泛的肌力及皮感減退等，可行非手術(shù)治療，直到患者臥床休息，避免腰背部的負重及劇烈活動，進行適當?shù)难臣」δ苠憻挘瑫r配合非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應用為主治療。但對于大多數(shù)的腰椎管狹窄癥患者，其只有通過手術(shù)才可能治愈，特別是有馬尾神經(jīng)損傷或神經(jīng)根損傷較重者，建議盡早手術(shù)。手術(shù)的主要原則是解決腰椎管狹窄的問題。同時解除神經(jīng)根、馬尾等的壓迫。若同時存在著腰椎的不穩(wěn)定，必要時需行內(nèi)固定治療等。語音時長 01:3152327次收聽 2020-03-19 -
椎管狹窄手術(shù)后遺癥
術(shù)后后遺癥包括患者下肢麻木、疼痛，輕微的可以緩解，嚴重的甚至引發(fā)癱瘓；有的患者會出現(xiàn)下肢癥狀重復出現(xiàn)。腰椎管狹窄癥的手術(shù)后遺癥較少，主要與手術(shù)過程中操作不當或者骨質(zhì)、軟組織剝離去除過多有關(guān)系。主要包括以下幾方面：一、術(shù)后部分患者出現(xiàn)術(shù)后下肢麻木，疼痛癥狀，其癥狀通常因為術(shù)中神經(jīng)過度牽拉或者神經(jīng)受損引起，如果損傷較輕一般3個月內(nèi)可逐漸的緩解；如果損傷過重，就會后期出現(xiàn)持續(xù)疼痛，甚至引發(fā)癱瘓的情況。二、部分患者出現(xiàn)下肢癥狀重復出現(xiàn)，主要因神經(jīng)受壓迫，在減壓后出現(xiàn)反跳反應，即脊髓或者神經(jīng)根再水腫引發(fā)的，一般這種情況1個月內(nèi)可逐步緩解。但是現(xiàn)在腰椎管狹窄手術(shù)比較成熟，一般腰椎管狹窄癥通過手術(shù)方式可達到徹底治愈目的，臨床經(jīng)驗表明，腰椎管狹窄癥的手術(shù)治療比較安全，并且出現(xiàn)上述后遺癥較少。語音時長 01:3062909次收聽 2020-03-19 -
椎管狹窄怎么治療
椎管狹窄可以發(fā)生在頸椎胸椎和腰椎三個部位，最常見的部位是腰椎，其次是頸椎，胸椎發(fā)生椎管狹窄的情況比較少見，導致出現(xiàn)椎管狹窄的原因也有幾個方面：第一是骨性的增生導致的椎管狹窄，包括椎體后緣的增生，還有后方小關(guān)節(jié)前方的骨性增生，這些增生一般增生的速度比較緩慢，臨床上一般不需要特殊的治療；第二是椎間盤突出，椎間盤輕度突出，沒有壓迫神經(jīng)的情況下，治療上也是以休息對癥治療為主，避免過度勞累；第三是椎管內(nèi)長一些良性或者惡性的腫瘤。如果椎管狹窄伴有明顯的神經(jīng)受壓的癥狀，根據(jù)不同的得病原因，還有癥狀輕重，結(jié)合患者的身體情況，還有一般營養(yǎng)狀態(tài)，來制定不同的治療方案，一般需要先對癥治療觀察療效，如果效果不明顯再考慮手術(shù)治療。語音時長 01:3453667次收聽 2020-01-09 -
椎管狹窄的治療
腰椎管狹窄的治療包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療包括口服西藥或中藥、外用藥、針劑等。癥狀較為嚴重的患者建議手術(shù)治療。保守治療是口服西藥或中藥、外用藥、針劑等。西藥是非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，如扶他林、芬必得片等；中藥是具有活血止痛、通絡(luò)作用的中成藥，如大活絡(luò)丹，配合狗皮膏、活血止痛膏外用藥治療。配合脫水藥物，如甘露醇、甘油果糖，以及含有小劑量的激素類藥物，如地塞米松、甲強龍等。神經(jīng)營養(yǎng)類藥物可輔助治療腰椎管狹窄，如腺苷鈷胺。理療、針炙、推拿等可緩解腰椎管狹窄。癥狀較為嚴重的患者建議手術(shù)治療。54279次播放 2019-10-11
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椎管狹窄能做微創(chuàng)嗎
椎管狹窄患者可以選擇做微創(chuàng)手術(shù)，特別是有脊髓神經(jīng)受壓迫等癥狀時，就可以將其作為首選療法。微創(chuàng)手術(shù)時借助于椎間孔鏡技術(shù)，利用內(nèi)窺鏡建立通道并切除病灶，具有療效可靠和創(chuàng)傷小、無副作用的優(yōu)勢。
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腰椎管狹窄癥微創(chuàng)手術(shù)后怎么護理
如果患者做腰椎管狹窄癥微創(chuàng)手術(shù)，微創(chuàng)手術(shù)對肌肉的干擾比較小，患者可以在拔出引流管之后，佩戴腰圍支具，早期下地活動，能夠增加腸蠕動，讓患者恢復飲食。同時進行營養(yǎng)神經(jīng)的治療，患者能夠扶著助步器，早期下地，進行功能鍛煉。在進行護理的時候，要注意避免摔跤，避免過度活動。一般來說，腰椎管狹窄癥的病人做完微創(chuàng)手術(shù)以后，每次活動要進行20分鐘左右，每天一般進行3到4次就可以，當然根據(jù)腰椎管狹窄癥患者的全身情況，來決定功能鍛煉的次數(shù)非常重要。60631次播放 2018-08-17
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脊腰椎管狹窄癥是什么
腰椎管狹窄癥是指各種原因引起椎管各徑線縮短，壓迫硬膜囊、脊髓或神經(jīng)根，從而導致相應神經(jīng)功能障礙的一類疾病。腰椎管狹窄癥是一種退行性腰椎疾病，源于人體變老時，腰椎脊柱會發(fā)生退行性改變，椎間盤會發(fā)生退變，同時高度降低，腰椎小關(guān)節(jié)增生，腰椎間的韌帶樣結(jié)構(gòu)，黃韌帶等都會發(fā)生退變和增生，會造成椎管結(jié)構(gòu)里面充滿神經(jīng)和脊髓，會發(fā)生狹窄壓迫神經(jīng)，從而出現(xiàn)臨床癥狀。腰椎管狹窄癥是導致腰痛及腰腿痛等常見腰椎病的病因之一，患上脊腰椎管狹窄癥，腰椎脊柱會發(fā)生退行性改變，從而出現(xiàn)臨床癥狀。57003次播放 2018-08-17
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腰椎管狹窄癥手術(shù)風險有什么
很多患者擔心腰椎管狹窄癥的手術(shù)導致癱瘓，手術(shù)后一定要注意并發(fā)癥的產(chǎn)生，一定要注意椎管內(nèi)有沒有硬膜外血腫的形成。在腰椎管狹窄癥的手術(shù)，當力求止血徹底，根據(jù)手術(shù)大小放兩根引流管，進行術(shù)后早期觀察基底感覺的恢復和變化。在腰椎管狹窄癥手術(shù)中，只要醫(yī)生精細操作，結(jié)合影像學表現(xiàn)，術(shù)前查體的體征和癥狀，就能夠進行徹底減壓，保護好患者的神經(jīng)。在初次手術(shù)時，不容易損傷神經(jīng)，是經(jīng)典手術(shù)，它的安全性毋庸置疑。但手術(shù)都有它的并發(fā)癥，在極少的情況下，會發(fā)生神經(jīng)損傷或感染。62939次播放 2018-08-17
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什么是脊腰椎管狹窄癥
腰椎椎管狹窄癥，是指各種原因引起椎管各徑線縮短，壓迫硬膜囊、脊髓或神經(jīng)根，從而導致相應神經(jīng)功能障礙的一類疾病，它是導致腰痛及腰腿痛等常見腰椎病的病因之一，患上了脊腰椎管狹窄癥，腰椎脊柱會發(fā)退行性的改變，從而出現(xiàn)一些臨床的癥狀。語音時長 01:2359554次收聽 2018-08-16 -
腰椎管狹窄癥微創(chuàng)手術(shù)后怎么護理
腰椎管狹窄癥微創(chuàng)手術(shù)者，對肌肉干擾較小，拔出引流管后，佩戴腰圍支具下地活動，以增加腸蠕動，恢復飲食，在扶著助步器早期下地進行功能鍛煉，一定要避免摔跤，避免過度活動。1、飲食措施。多食含鈣、硒、鋅類食物。多吃新鮮蔬菜和水果。2、多注意合理勞動姿勢與良好的生活習慣。3、對于使用腰部勞動強度大的職業(yè)，要配戴有保護作用的寬腰帶。4、要從日常生活習慣開始，養(yǎng)成良好姿勢預防椎管狹窄。語音時長 01:0956752次收聽 2018-08-16
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懷孕32周到34周血糖值高怎么辦
懷孕32周到34周血糖值高可通過調(diào)整飲食、適量運動、血糖監(jiān)測、胰島素治療、定期產(chǎn)檢等方式控制。妊娠期高血糖通常由胰島素抵抗、飲食不當、體重增長過快、遺傳因素、激素變化等原因引起。1、調(diào)整飲食妊娠期高血糖患者需控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。每日飲食應分為5-6餐，避免一次性攝入過多食物。適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞蛋等，有助于穩(wěn)定...115次瀏覽 2025-10-15
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淋巴管炎是怎么發(fā)生的
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更年期骨頭疼痛怎么辦
更年期骨頭疼痛可通過調(diào)整飲食、適度運動、補充鈣劑、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。更年期骨頭疼痛通常由雌激素水平下降、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)退行性變、肌肉勞損、心理因素等原因引起。1、調(diào)整飲食增加富含鈣質(zhì)的食物攝入有助于改善更年期骨頭疼痛，如牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等。同時補充維生素D可促進鈣吸收，適量食用海魚、蛋黃等食物。避免高鹽、高糖飲食，減少咖啡因和酒精攝入，這...569次瀏覽 2025-10-15
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甲減引起的水腫怎么辦
甲減引起的水腫可通過調(diào)整飲食、補充甲狀腺激素、控制水分攝入、適度運動、定期監(jiān)測甲狀腺功能等方式治療。甲減通常由自身免疫損傷、甲狀腺手術(shù)、碘攝入異常、垂體病變、藥物影響等原因引起。1、調(diào)整飲食甲減患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉等，有助于維持血漿膠體滲透壓，減輕組織間隙水分潴留。限制高鹽食物，每日食鹽量不超過5克，避免鈉離子加重水鈉潴留?？蛇m量增加富含硒元...444次瀏覽 2025-10-15
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番茄會導致血糖升高嗎
番茄通常不會導致血糖明顯升高，適合糖尿病患者適量食用。番茄含糖量較低且富含膳食纖維，升糖指數(shù)僅為15，屬于低升糖指數(shù)食物。番茄的碳水化合物含量約為每100克含3.5克，其中可吸收糖分約2.6克，遠低于常見水果。其膳食纖維可延緩糖分吸收，果膠成分能改善胰島素敏感性。烹飪方式對升糖影響較小，但番茄醬等加工產(chǎn)品因添加糖分需謹慎選擇。新鮮番茄作為配餐時，建議每次攝入...2800次瀏覽 2025-10-15
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