在都市里生活，每天朝九晚五的女性同胞們，肯定都離不開穿高跟鞋，我也不例外，有很多年輕的女性因為穿高跟鞋，造成拇外翻，需要做手術(shù)。這個消息警醒了我，年輕人怎樣預防拇外翻呢？我們可以用過文章來了解一下，希望對患者有所幫助。
1、避免長時間穿尖頭高跟鞋。平日如休息日穿鞋應盡量選用前部較寬，沒有高跟的鞋，尤其是在運動或需長距離行走的時候，平底鞋或者運動鞋都是很不錯的選擇。
2、在工作時間或某些場合必須穿高跟鞋，回家后應用熱水泡腳半小時，緩解腳的疲勞。上班穿高跟鞋時，也應選擇鞋跟不超過4cm的為好。
3、或者還可以在辦公室準備一對舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，以減輕局部疲勞?；氐郊依?，立刻脫下高跟鞋，做回赤腳大仙，這是消除腿部與足部疲勞最簡單的好方法。
4、平時有空閑時間的話可以選擇去做足底按摩，個人認為腳底按摩對舒緩腳部疲勞甚至全身疲勞都有很大用處。希望以上經(jīng)驗對大家有幫助。
通過上面的介紹，我們知道了這種病應該如何預防，患者在平時一定要重視起來。任何一種疾病都是重在預防，如果等到患上了之后再去治療，那樣就會走很多彎路，治療效果也不是很好，所以為了大家的身體健康，行動起來吧。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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做大腳骨手術(shù)疼嗎
醫(yī)學上大腳骨診斷叫踇外翻，指的就是腳的大踇趾向外發(fā)育的畸形，向外成角會造成足趾的畸形。隨著踇外翻畸形嚴重程度的逐漸增加，疼痛會明顯，且會局部發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)有腫痛。因此采取相應的手術(shù)方法進行治療，對于比較輕微的采取單純的軟組織矯形術(shù)，軟組織矯形術(shù)就是進行軟組織矯形以后，恢復的也比較快，疼痛比較輕。如果是比較重的，將采取截骨手術(shù)，把骨骼變形糾正，這時疼痛要比單純的軟組織矯形，要稍微重一點，但是這種手術(shù)還是屬于比較小的矯形和骨科手術(shù)，疼痛不會太明顯，恢復一般也比較快，不用過于擔心。82439次播放 2021-05-10
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拇外翻發(fā)作的表現(xiàn)
如何能及早發(fā)現(xiàn)拇外翻?這一疾病的的癥狀有哪些?相信很多患者都很想了解。只有知道癥狀才能及時的發(fā)現(xiàn)病情，才能及時治療。那么下面就向大家介紹拇外翻發(fā)作的表現(xiàn)吧
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患有拇外翻會遺傳嗎
患有拇外翻會遺傳嗎？這是很多患有拇外翻病癥患者擔心問題之一，其中拇外翻又叫做大腳骨，它是指人體的腳拇趾結(jié)構(gòu)即足部生物力學發(fā)生了改變，導致腳拇趾偏離軀干中線，向小拇趾外側(cè)過度傾斜，造成了足趾畸形，那么這種疾病會遺傳嗎？
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右腳拇外翻預防方法
拇外翻做為一種疾病，雖然早期除了外觀不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形，還沒有給人們帶來太多的不適癥狀，但是隨著年齡增長，拇外翻畸形程度的加重，會產(chǎn)生很多嚴重的并發(fā)癥，這些并發(fā)癥的發(fā)生不僅影響足部功能，而且會產(chǎn)生疼痛，嚴重影響生活和工作，所以要做好預防工作，那么右腳拇外翻預防方法都有哪些呢？
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糾正拇外翻吃什么水果比較好
拇外翻是大家熟知的疾病，很多的孩子出生時就患有這種疾病，該病影響患者的骨骼發(fā)育，還影響患者的美觀，不少孩子有自卑的心理，不愿意跟其他的小朋友拉手，害怕受到嘲笑，其實拇外翻是可以治療的，患者除了積極治療外還應該多吃水果補充維生素，那么糾正拇外翻吃什么水果比較好呢?
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拇外翻保守治療的方法
拇外翻一般是指拇趾在第一跖趾關(guān)節(jié)的地方向外面偏斜移位。說到拇外翻，它是一種相對來說比較復雜且麻煩的解剖畸形，而且在治療上挑戰(zhàn)性也比非常的大。拇外翻這種病狀一般常見于中老年和婦女之間，那么對于拇外翻保守治療方法到底有哪些呢，下面就讓我們來具體了解一下吧!
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大腳骨怎么治療
所謂大腳骨的病就是拇外翻畸形。它的治療就分保守治療和手術(shù)治療。保守治療，就是穿一些寬松的鞋子，使他穿鞋的前方空間比較寬大，比較舒適，這樣就使大腳骨可以有一個寬松的環(huán)境，不產(chǎn)生一些臨床表現(xiàn)。第二種方式采用手術(shù)治療，手術(shù)治療就是矯正和調(diào)整大腳骨的拇外翻的畸形，這兩種方法都可以解決大腳骨病。保守治療需要再補充一點，也可以用理療或者是用中藥泡洗的方法，都可以緩解疼痛的癥狀和行走的困難。最終要想解決畸形，還得進行手術(shù)治療。63325次播放 2019-12-20
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拇指外翻要怎么辦
拇指外翻，俗稱大腳骨，多發(fā)于女性比較多，是骨科的一種拇指外翻疾病。出現(xiàn)拇外翻，一般注意穿一些寬松的鞋，特別是年輕的女性，少穿帶尖的高跟鞋，把這個大腳拇指緊縮固定在狹小的范圍內(nèi)，久而久之就產(chǎn)生一些臨床表現(xiàn)，嚴重得疼痛不能行走?？梢圆扇∫环N矯正鞋的方法來矯正拇外翻的畸形。另外，還有一種辦法就是穿一種矯形拇外翻器型的鞋，也可以矯正畸形。再嚴重的，行走困難或者是行動不方便，疼痛難忍，最后就是做手術(shù)。把它打斷，然后固定就達到治療拇外翻的目的。語音時長 01:1055876次收聽 2019-11-27 -
拇外翻的癥狀
拇外翻癥狀主要是拇趾的跖趾關(guān)節(jié)外撇，畸形，不好看。拇外翻可引起患者疼痛，主要表現(xiàn)在在足的拇趾的跖趾關(guān)節(jié)疼痛，拇內(nèi)側(cè)的鼓起一個包，磨鞋幫后引起紅腫，疼痛，通常稱之為拇囊炎。如果患者不治療，拇趾會慢慢的向外撇，占據(jù)患者的第二趾、第三趾的位置，隨之會引起錘狀趾，錘狀趾又可以引起二、三個跖骨的跖間關(guān)節(jié)的背側(cè)磨出繭子，引發(fā)錘狀趾疼痛。拇外翻引起足部的前足橫弓的一系列的變化，可以引起橫弓的塌陷?；颊呖梢猿霈F(xiàn)相應的跖骨頭的疼痛。疼痛后患者如果不治療，可以引起相應的跖趾關(guān)節(jié)的脫位，跖趾關(guān)節(jié)脫位嚴重時，可能會導致患者的跖趾功能足部喪失?？梢砸鸹颊咦惚车奶弁础Ｋ阅赐夥颊呒皶r早期的治療。語音時長 02:0561758次收聽 2019-06-06 -
拇囊炎病因
拇囊炎實際是患者拇趾的拇外翻以后引起的拇趾的跖趾關(guān)節(jié)脫位。拇外翻最主要的一個病因是各種原因造成的拇趾的跖趾關(guān)節(jié)的脫位，因為患者拇趾的跖趾關(guān)節(jié)在內(nèi)側(cè)的跖骨頭，它會長期的磨鞋幫，先磨皮膚，然后皮下組織，皮下組織筋膜、筋膜關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊等，它主要引起關(guān)節(jié)囊的滑膜的無菌性的炎癥，還有皮膚皮下組織的滑囊炎，引起的一系列的無菌性的炎癥，繼而刺激患者的神經(jīng)末梢引起的疼痛，這就是拇外翻引起的拇囊炎疼痛。語音時長 01:2955928次收聽 2019-06-06 -
拇外翻一定要手術(shù)嗎
拇外翻是一個進行性的慢性的不可逆的引起患者前足的畸形?；加心赐夥牟∪吮仨毷中g(shù)。假如輕度拇外翻的患者不及時治療，雖然剛開始患者疼痛較輕，中度拇外翻時候，它會引起患者錘狀者橫弓塌陷，足底的疼痛，如果此時患者不及時治療，病情會更加嚴重，引起患者整個前足潰瘍，甚至無法穿鞋，所以，當患有拇外翻時患者應越早治越好。現(xiàn)在可以通過微創(chuàng)手術(shù)治療，十幾分鐘就能解決病人的拇外翻的手術(shù)，所以病人的痛苦很少，手術(shù)的優(yōu)良率能達到98點5％，效果非常好的治療方法，因此拇外翻的患者一定要做手術(shù)。56620次播放 2019-06-06
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拇外翻手術(shù)后多久能下地
拇外翻手術(shù)后能下地活動的時間由患者手術(shù)的類型所決定。第一，假如患者做大切口手術(shù)治療，大切口患者要打鋼針打，打石膏，打鋼板，手術(shù)結(jié)束后可能需要兩三個禮拜甚至更多的時間才可以下地活動。第二，假如患者采用微創(chuàng)治療，手術(shù)后即可下地活動，生活能夠自理，但是此時不能走太多，以生活自理為主，比如，患者吃飯、上廁所、拿東西都是在允許范圍內(nèi)，但是不能串門、工作，一個半月的時間后即可恢復。所以患者需注意，選擇手術(shù)時，需清楚自己所做的手術(shù)類型。51369次播放 2019-06-06
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拇外翻是什么引起的
拇外翻大多是由遺傳這種先天因素造成的，而后天因素則包括穿不合適鞋襪、有相關(guān)引發(fā)的疾病或長期站立等。拇外翻患者以母系遺傳為主，大概有70%的患者家庭由母系遺傳。而引起拇外翻的后天因素有很多方面，如患者穿高跟鞋、尖頭鞋等；患者患有風濕、類風濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、硬皮病等疾?。蝗缁颊叩墓ぷ魇情L期站立的，像演藝界人員、空姐等。63534次播放 2019-06-06
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拇外翻手術(shù)矯正效果如何
手術(shù)治療后，患者佩戴前足減壓鞋，可很快下地負重，4到6個周進行復查，如果骨頭愈合好，可通過普通鞋進行負重。拇外翻手術(shù)主要適用于較嚴重的拇外翻患者，有三種手術(shù)方式，軟組織修正、截骨和關(guān)節(jié)融合。語音時長 01:1065371次收聽 2018-10-19 -
拇外翻畸形是什么
拇外翻是指腳的大腳趾，在跖趾關(guān)節(jié)的部位發(fā)生關(guān)節(jié)的半脫位，導致大腳趾的趾尖往外撇同時大腳趾后面折骨的頭往內(nèi)翻，導致了整個大腳趾部位的骨頭很突出，很多時候跟鞋子發(fā)生一定程度的摩擦會導致拇囊發(fā)紅，甚至出現(xiàn)這個破潰呀，或者二腳趾被擠壓變形，這種情況稱為拇外翻。語音時長 00:4962060次收聽 2018-06-28
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缺鈉離子會引起肌肉酸痛嗎
缺鈉離子可能會引起肌肉酸痛。鈉離子是維持神經(jīng)肌肉正常功能的重要電解質(zhì)，缺乏時可能導致肌肉興奮性異常，引發(fā)酸痛或痙攣。鈉離子參與肌肉細胞的電信號傳導和體液平衡調(diào)節(jié)。當體內(nèi)鈉離子濃度降低時，神經(jīng)肌肉接頭的興奮性可能增強，導致...0次瀏覽 2025-07-30
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紅眼病氧氟沙星滴眼液能用嗎怎么用
紅眼病可以使用氧氟沙星滴眼液，但需嚴格遵醫(yī)囑使用。氧氟沙星滴眼液適用于細菌性結(jié)膜炎等感染性眼病，使用前需明確病因，避免自行用藥。1、適應證確認氧氟沙星滴眼液主要針對由敏感菌引起的細菌性結(jié)膜炎、角膜炎等眼部感染。紅眼病可能...0次瀏覽 2025-07-30
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胃鏡能查出膽汁反流性胃炎嗎
胃鏡能查出膽汁反流性胃炎。膽汁反流性胃炎可通過胃鏡檢查直接觀察到膽汁反流現(xiàn)象及胃黏膜損傷，是診斷該病的主要手段之一。胃鏡檢查時，醫(yī)生可直觀看到胃內(nèi)膽汁黃染、胃黏膜充血水腫或糜爛等典型表現(xiàn)。膽汁反流性胃炎患者常出現(xiàn)胃竇部黏...0次瀏覽 2025-07-30
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灰指甲手癬怎么治療好得快
灰指甲和手癬可通過外用抗真菌藥物、口服抗真菌藥物、激光治療、手術(shù)拔甲、日常護理等方式治療?；抑讣淄ǔＳ善つw癬菌感染引起，手癬多由紅色毛癬菌等真菌感染導致，兩者均表現(xiàn)為指甲增厚變色、皮膚脫屑瘙癢等癥狀。1、外用抗真菌藥物灰...0次瀏覽 2025-07-30
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寶寶7個月輕度貧血還能喝羊奶粉嗎
寶寶7個月輕度貧血一般可以喝羊奶粉，但需注意搭配富含鐵元素的輔食。輕度貧血可能與鐵攝入不足、生長發(fā)育過快等因素有關(guān)，羊奶粉并非禁忌但鐵含量較低。羊奶粉的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)與牛奶粉存在差異，部分寶寶可能更易消化吸收，但其鐵含量通常...0次瀏覽 2025-07-30
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深二度燙傷可以自愈嗎
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心臟栓塞早期癥狀是什么
心臟栓塞早期癥狀主要有胸悶、氣短、心悸、胸痛、乏力等。心臟栓塞通常由血栓阻塞冠狀動脈引起，可能導致心肌缺血或心肌梗死，需及時就醫(yī)干預。1、胸悶胸悶是心臟栓塞最常見的早期表現(xiàn)，患者可能感到胸部壓迫感或緊縮感，尤其在活動后加...0次瀏覽 2025-07-30
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硬皮病發(fā)病的主要原因是什么癥狀
硬皮病發(fā)病原因主要有遺傳因素、免疫異常、血管病變、環(huán)境因素及膠原代謝紊亂，典型癥狀包括皮膚硬化、雷諾現(xiàn)象、關(guān)節(jié)疼痛、內(nèi)臟受累及毛細血管擴張。硬皮病是一種以皮膚和內(nèi)臟器官纖維化為特征的自身免疫性疾病，需及時就醫(yī)明確分型并制...0次瀏覽 2025-07-30
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下頜骨骨裂必須要手術(shù)嗎
下頜骨骨裂不一定需要手術(shù)，具體處理方式需根據(jù)骨裂程度和癥狀決定。輕微的下頜骨骨裂通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和輕度活動受限，但未出現(xiàn)明顯移位或功能障礙。這類情況可通過保守治療處理，包括佩戴頜間固定裝置限制下頜活動，促進骨裂自...0次瀏覽 2025-07-30
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吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。179次瀏覽 2025-03-21
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心力衰竭可能由冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、高血壓、心肌病、心臟瓣膜病、心律失常等原因引起。心力衰竭通常表現(xiàn)為呼吸困難、乏力、水腫等癥狀，需結(jié)合具體病因進行干預。1、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是心力衰竭...0次瀏覽 2025-07-30
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