如何通過食療解決骨裂?輕微撞擊等容易導(dǎo)致骨裂,俗話說傷筋動(dòng)骨一百天,所以骨裂需要好好調(diào)養(yǎng),合理的食療對(duì)骨裂的恢復(fù)是至關(guān)重要的,今天我們一起來看看,如何通過食療解決骨裂?
在臨床上,骨裂是指裂紋骨折,是指骨質(zhì)出現(xiàn)了裂隙但還沒有發(fā)生移位的骨折,屬于骨折中的一種類型,一般都是由直接的打擊或輕微的撞擊、扭傷等而引起的。
禁忌飲食:骨裂患者避免食用辛辣刺激、油膩、溫?zé)嵩锪?、不易消化?a href="http://m.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物,如辣椒、咖喱、羊肉、油炸食品、山芋、糯米等。骨裂初期,不宜吃酸性食物,如話梅、泡菜、醋等,因酸性食物不利于淤血化散。忌過量的食用白糖,糖的代謝會(huì)過度消耗鈣、鎂、鈉等離子,不利于骨折修復(fù)。忌咖啡、濃茶、烈性酒等刺激性飲品。
適宜飲食:骨裂適宜吃高蛋白及高鈣食物,如排骨、牛奶、蛋類、豆制品、魚類、貝類等。多吃蔬果,如莧菜、番茄、芹菜、柑橘、獼猴桃、核桃、蘋果等,補(bǔ)充了維生素,有利于促進(jìn)骨原纖維生成。骨裂后期宜多吃補(bǔ)腎強(qiáng)筋的食物,如核桃、栗子、蝦、枸杞子、牛肉等。骨裂者可多吃益肝養(yǎng)血的食物,如豬肝、紅棗、雞肉、枸杞子、葡萄等。宜多食含維生素A、D的食物,促進(jìn)鈣的吸收,如動(dòng)物肝臟、奶類、魚肝油、蛋黃、胡蘿卜等。
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