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我們怎樣預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎

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骨性關(guān)節(jié)炎這種疾病的確是讓大家十分的擔(dān)憂，疾病一旦發(fā)作就相對難以醫(yī)治，并且給患者帶來的健康傷害也是很痛苦的，所以大家都想可以在生活中更好的去預(yù)防這種疾病，避免骨關(guān)節(jié)炎帶給我么傷害，那么，我們怎樣預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎呢?

1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。

2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結(jié)合。飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

總之人們在生活當(dāng)中了解了骨性關(guān)節(jié)炎疾病的預(yù)防，并且在平時嚴(yán)格的去實(shí)施，相信在很大程度上可以預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎疾病的發(fā)生，在平時我們一定要注意勞逸結(jié)合多注意休息。而且在平時要做好保暖工作，避免淋雨受潮。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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